loading...

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

س از 10 دقیقهبنا به گزارش آکاایران : میزان قند وارد شده به بدن شما پس از نوشیدن یک قوطی کوکاکولا، درحدود 10 قاشق چای خوری است، که این میزان برابر مقدار مورد نیاز بدن درطول یک روز است، اما به علت وجود

عکس العمل بدن پس از مصرف نوشابه

س از 10 دقیقه
بنا به گزارش آکاایران : میزان قند وارد شده به بدن شما پس از نوشیدن یک قوطی کوکاکولا، درحدود 10 قاشق چای خوری است، که این میزان برابر مقدار مورد نیاز بدن درطول یک روز است، اما به علت وجود اسید فسفریک، بدن به سرعت به این میزان قند وارد شده، واکنش نشان نمی‎دهد.
پس از 20 دقیقه
پس از مصرف این نوشیدنی گازدار، میزان قند و انسولین خونتان به شدت افزایش پیدا می‎کند، در این هنگام کبد شما تمام تلاشش را برای تبدیل قند به چربی های موجود در بدن می‎کند.
پس از 40 دقیقه
در این زمان کافیین موجود در نوشابه جذب بدنتان می‎شود و همین باعث می شود تا کبد میزان قند موجود در خون را به سطح بالاتری ببرد، در این هنگام گیرنده‎های آدنوزین مغزتان، از به خواب رفتن شما جلوگیری می‎کند.
پس از 45 دقیقه
حال میزان تولید دوپامین (هورمون هیجان و نشاط) در مغزتان شروع به افزایش می‎کند. (مشابه زمانی که بدن تحت تاثیر مخدر هروئین قرار می گیرد.)
پس از 60 دقیقه
به علت ترکیب شدن اسید فسفریک و کلسیم، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و باعث کاهش مقدار منیزیم و روی در بدن می‎شود،همچنین این افزایش قند، باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود.
‎‎مصرف کوکاکولا و سایر نوشیدنی‎های گازدار تیره رنگ، باعث خروج ویتامین‎ها، اسیدها، مواد مغذی و حتی تیرگی رنگ دندان‎ها شود، پس قبل از آن که  خواستید یک نوشابه خنک را بنوشید، نکات بالا را به یاد آورید.‎‎
درباره تغذیه ورزشی ,
یاسر عطارباشی بازدید : 443 چهارشنبه 20 آبان 1394 زمان : 23:21 نظرات (0)
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 146
  • کل نظرات : 17
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 10
  • آی پی امروز : 10
  • آی پی دیروز : 47
  • بازدید امروز : 158
  • باردید دیروز : 165
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل دیروز : 13
  • بازدید هفته : 323
  • بازدید ماه : 623
  • بازدید سال : 61,984
  • بازدید کلی : 251,907