loading...

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

راهنمای خرید

دسته یک مشهد 1400

باشگاه توفیق در ادامه موفقیت و پیروزی های خود در مسابقات دسته یک مشهد در رده سنی نوجوانان موفق شد در دیداری حساس برابر فرش آرا مشهد به پیروزی دست یابد و راهی مسابقات استان شود .

همچنین سید سجاد میری به عنوان گلزن ترین و آقای گل مسابقات ، کاپ مخصوص را دریافت کرد.

یاسر عطارباشی بازدید : 206 چهارشنبه 24 فروردين 1401 زمان : 12:1 نظرات (0)

لوگو باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق با حفظ اصول ارزشی و فرهنگی سعی دارد که در عین آموزش با کیفیت ، شرایط مناسبی را برای ارتقای هر چه بیشتر شما بازیکنان و مربیان عزیز فراهم کند. باشگاه توفیق از لوگوی جذاب و جدید خود رونمایی کرده است.

لوگوی باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق با بهره گیری از تلفیق 2 امر ایرانی و اسلیمی بودن، به نمایش گذاشته شد

یوزپلنگ ایرانی که به تازگی به عنوان نماد تیم ملی فوتبال ایران انتخاب شد و نیز طرح اسلیمی حاشیه کار می باشد که به این لوگو منتج شده است.

حیوانی وحشی که به عرق ملی کشورمان تبدیل شده است. یوزایرانی را از این به بعد با توفیق ببینید.

یاسر عطارباشی بازدید : 688 چهارشنبه 08 خرداد 1398 زمان : 18:48 نظرات (0)

ورزش مناسب روحیه شما چیست؟

ورزش مناسب روحیه شما چیست؟ چرا باید ورزش را بر اساس روحیه خودتان انتخاب کنید؟ آیا ورزش کردن در روحیه شما و کاهش افسردگی و اضطراب تاثیر دارد؟ 

معرفی ورزش مناسب روحیه شما

بهترین ورزش را با توجه به تیپ شخصیتی خود انجام دهید؛ اول از همه باید به این فکر کنید که چه ورزشی را دوست دارید و سپس ببینید که ایا آن ورزش متناسب شما هست یا خیر. در نتیجه باید یک بررسی دقیق انجام دهید. مثلاً همه افراد برای ورزش بوکس یا دو مناسب نیستند. 

بهترین ورزش ها برای افرادی که برون گرا هستند

معمولاً این افراد دوست دارند با اشخاص زیادی رفت و آمد کنند، دوستان زیادی داشته باشند و مدام در کنار آن ها خوش بگذرانند. آن ها عاشق سفر کردن هستند، به همین دلیل بهتر است که فعالیت های ورزشی فان و همراه با کمی سرگرمی انجام دهند. مثلاً می توانند از ورزش هایی مثل زومبا یا انواع مختلف حرکات موزون، ایروبیک و ژیمناستیک استفاده کنند.

بهترین ورزش ها برای افرادی که عصبانی هستند

افرادی که بسیاری از مسائل آنها را خشمگین و عصبانی می سازد، می توانند ورزش کیک بوکسینگ را انتخاب نموده و خشم خود را روی کیسه بوکس خالی کنند. پس اگر جزو این دسته از افرادید ، بهتر این است که کیک بوکسینگ را زیر نظر یک مربی انجام دهید یا دی وی دی های آموزشی آن را خریداری کنید و تمرین کنید.

بهترین ورزش ها برای افرادی که درونگرا هستند

این تیپ شخصیتی معمولا ساکت است و برعکس مورد قبلی عمل می کند. معمولاً تنهایی را ترجیح می دهد و دوست دارد در موقعیتی قرار بگیرد که هیچ کس به او توجه خاصی نداشته باشد. معمولاً به چنین افرادی توصیه می شود که ویدیوهای ورزشی بگیرند و در منزل به تنهایی ورزش کنند یا حتی می توانند در پارک طناب بزنند و یا با یک موسیقی مناسب پیاده روی کنند.

بهترین ورزش ها برای افرادی که عجولند

برای افراد عجول زمان مهم است. این افراد دوست ندارند آهسته ورزش کنند بلکه دوست دارند در کمترین زمان ورزش کنند و حسابی کالری بسوزانند، افراد عجول می توانند ورزش های سریع و با شدت بالا را امتحان کنند. ورزش هوازی مانند دوچرخه سواری، دویدن که سرعت و شدت بالایی دارند برای این افراد مناسب است و باعث می شود آنها ورزش را در کمترین زمان انجام داده و انرژی عجول بودنشان را هم خالی کنند.

بهترین ورزش ها برای افرادی که احساس خستگی می کنند

برخی افراد دارای انرژی کمتری نسبت به دیگرانند و همیشه احساس خستگی می کنند. اگر جزو این افراد هستید، پیشنهاد می کنیم با انجام تای چی تمرکز و بدن خود را تقویت کنید تا در ادامه روز دیگر خسته نباشید.تای چی به تجدید قوای بدن، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک میکند.

راهنمای خرید پیراهن شورت ورزشی 

بهترین ورزش ها برای افرادی که شخصیت آرام دارند

این تیپ شخصیتی معمولاً به دنبال انجام فعالیت های آرامش بخش مثل یوگا ، پیلاتس، شنا یا تای چای است. این ورزش ها شاید گزینه مناسبی برای کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی نباشند، اما با تیپ این شخصیت افراد متناسب تر است و قدرت و انعطاف پذیری آن ها را افزایش می دهد. این ورزش ها همچنین برای افرادی که تمرکز خوبی دارند ، مناسب است. افرادی هم که می خواهند استرس خود را بکاهند، می توانند از انواع ورزش ها استفاده کنند.

چگونه ورزش باعث افزایش روحیه می‌شود؟

  • ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب و کنترل احساسات درونی کمک می‌کند.

  • ورزش می‌تواند با ایجاد اعتمادبه‌نفس توانایی کنترل احساسات را بیشتر کند.

  • ورزش باعث دوری از افکار منفی و تلاش برای کسب تجربیات جدید می‌شود.

  • ورزش گروهی زمینه را برای دیدار و ملاقات با دیگران و کسب حمایت عمومی بیشتر می‌کند.

  • تغییر در تعداد مواد شیمیایی موجود در مغز از قبیل سروتونین، هورمون‌های استرس و اندورفین هنگام ورزش، که این خود افزایش سطح انرژی را به دنبال دارد.

  • ورزش و انجام حرکات بدنی می‌تواند وسیله‌ای برای رهایی از ناامیدی باشد.

بهترین ورزش ها برای افرادی که پریشان و بدون تمرکزند

برخی افراد گاهی پریشان و بدون تمرکزند. در این زمان پیشنهاد می کنیم برای بهبود حالت روحی و تمرکز بهتر تمرینات قدرتی را امتحان کنید. تمرینات قدرتی کمکتان می کند احساس ثبات کنید و احساسی خوب داشته باشید.

بهترین ورزش ها برای افرادی که منفی نگرند

برخی افراد منفی نگرند و همیشه استرس و اضطراب دارند و به نوعی پر از انرژی منفی هستند. این افراد برای کاهش استرس بهتر است کمی پیاده روی کنند و با آرام راه رفتن با احساسات منفی مقابله نمایند. چند دقیقه راه رفتن می تواند اضطراب را آرام کند و روی سیستم ایمنی بدن اثر مثبت بگذارد.

بهترین ورزش ها برای افرادی که دارای شخصیت داینامیک یا محرک هستند

اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که خیلی زود حوصله تان سر می رود و به دنبال چالش می باشید ، از طرفی عاشق خلاقیت هستید ، بهتر است ورزش هایی مثل HIIT، کراسفیت و تاباتا را انتخاب کنید، زیرا در این ورزش ها ، هیچ دو جلسه ای شبیه هم نیستند. در نتیجه شما تنوع زیادی دارید و همچنین می توانید هر ماه یک رشته ورزشی مختلف در باشگاه ثبت نام کنید تا به راحتی دل زده نشوید . همچنین افراد سرشار از انرژی می توانند در یک کلاس زومبا شرکت کنند و دسته جمعی حرکات را انجام دهند.زومبا نوعی کلاس رقص است که فوق العاده با انرژی انجام می شود.

بهترین ورزش ها برای شخصیت هایی که بسیار منظم هستند

آیا دوست دارید که با برنامه ریزی پیش بروید؟ و هیچ چیز را از روی شانس انتخاب نمی کنید و به عقیده شما همه چیز باید تحت کنترلتان باشد؟ اگر چنین شخصیتی دارید ، پیشنهاد می کنیم که از ورزش های قدرتی کمک بگیرید که یک برنامه ورزشی منظم را دست شما می دهند. استایل این ورزش ها شبیه به یک پادگان نظامی است که شما را مجبور می کند هر روز یک سری تمرین های مشخص را به انجام برسانید. مثلاً ورزش هایی مثل کراس فیت و یا حتی جلسات منظم بدنسازی و تمرین های قدرتی برای شما مناسب است.

بهترین ورزش ها برای افرادی که سنتی هستند

شاید شما دوست نداشته باشید که روتین روزانه خود را تغییر دهید یا مثلا دوست ندارید مربی تان در باشگاه تغییر کند، به عبارت دیگر از تغییر کردن و مواجهه با چیزهای جدید می ترسید . نگران نباشید ورزش های زیادی برای تیپ شخصیتی شما وجود دارد. مثلاً می توانید دوچرخه سواری، تردمیل، دستگاه الکپتیکال را انتخاب کنید یا به دنبال یک روتین ورزشی منظم باشید که خیلی تنوع تمرینی در آن وجود نداشته باشد.

البته باید این نکته را به یاد داشته باشید که اگر همیشه یک ورزش یکسان را انجام دهید، عضلات شما به آن عادت می کند و در نتیجه دیگر تغییری در اندام شما مشاهده نخواهد شد. پس خودتان را تشویق کنید تا تجربه ای جدید داشته باشید و روتین خود را کمی دستخوش تغییر کنید.

بهترین ورزش ها برای افرادی که درگیر مشکلاتند

همه انسان ها گاهی دچار مشکل شده و برای حل مشکل خود راه حل پیدا نمی کنند. چنانچه در ادامه ی این بخش از نمناک اشاره شده است، اگر برای حل یک مسئله به مشکل برخورده اید و یا به دنبال یک ایده جدید هستید ، بیرون بروید و شروع به دویدن کنید. با دویدن در می یابید که ایده های جدیدی به ذهنتان می رسد زیرا تکرار پشت سر هم گام ها با سرعت بالا به مغز اجازه استراحت می دهد.

یاسر عطارباشی بازدید : 9 چهارشنبه 14 دي 1401 زمان : 10:42 نظرات (0)

ویژگی های تولیدی عمده لباس ورزشی

تولیدی عمده لباس ورزشی چه ویژگی هایی دارد؟ عمده فروشی لباس ورزشی همانطور که از اسمش پیداست به معنی خرید تعداد زیادی لباس ورزشی می باشد. اما چرا باید تعداد زیادی لباس ورزشی خریداری شود؟

منظور از تولیدی عمده لباس ورزشی

لباس های ورزشی و پروسه تولید و طراحی شان از سال 1950 میلادی تا کنون مسیر پر تحولی را طی کرده اند. قبل از این تاریخ یک لباس ورزشی همیشه مترادف با یک لباس شیک ومرتب تلقی میشد. در سال 1950 بود که رنگ سفید جایگاه خودش را در بین لباس های ورزشی پیدا کرد و کفش کتانی نیز به بازار مد ورزشی عرضه شد. دهه ی بعدی یعنی 1960، زمانی بود که بسیاری از ورزش های جدید کم کم شناخته می‌شدند؛ مثل: موج سواری، اسکیت و تناسب اندام. در همین زمان نیز بود که پای الیاف مصنوعی به پروسه تولید این لباس ها راه پیدا کرد: لیکرا یکی از این مواد بود که با خاصیت ارتجاعی در بافت خود باعث میشد تا لباس ورزشکار هنگام تمرین، انعطاف و نرمی بیشتری داشته باشد. دهه هفتاد میلادی عصر “ست های ورزشی” شد. این انتخاب سلیقه ای با یک تبلیغ آدیداس Adidas آغاز شد و کم کم جای خود را در بین مردم باز کرد. این ست ها از یک شلوار و یک سوویشرت، تشکیل می‌شدند که به راحتی قادر بودید قسمت بالاتنه را در صورت نیاز مثلا عرق کردن هنگام تمرین یا گرما هنگام پیاده روی، از تن جدا کنید.

تولید عمده لباس ورزشی

زمانیکه یک مربی فوتبال و یا فوتسال و هر ورزش تیمی دیگری باشید باید از یک مدل پیراهن به تعداد بالا خریداری کنید! گاهی نیاز است این خریدای به صورت انحصاری باشد! یعنی یک مدل پیراهن شورت ورزشی به صورت اختصاصی برای شما عزیزان طراحی و تولید شود.

علاوه بر این مواردی که گفته شد اگر شما هم فروشنده لباس ورزشی باشید باید یک سری لباس را به صورت عمده خریداری کنید.

ویژگی تولیدی عمده لباس ورزشی

  • تنظیم حرارت و رطوبت بهینه.
  • نفوذپذیری خوب هوا.
  • جذب سریع رطوبت و ظرفیت انتقال.
  • عدم وجود رطوبت.
  • خشک شدن سریع برای جلوگیری از سرما خوردن.
  • با دوام
  • تنفس و راحتی
  • مراقبت آسان
  • سبک وزن
  • لمس نرم و دلپذیر
  • طراحی هوشمند و کاربردی
  • دارای پارچه ی با کیفیت برای دوخت. پارچه باید طوری باشد که بدن را خنک نگه دارد و همچنین هوا را رد و بدل کند.
  • دوخت تمیز
  • قابلیت طراحی لباس با سلیقه مشتری
  • قابلیت چاپ روی لباس
  • ضمانت کالا
  • دارای رنگ بندی مناسب
  • قیمت مناسب به نسبت فروش تک محصول

لباس های ورزشی نخ و پنبه که جزو الیاف های طبیعی هستند، سبک اند و به راحتی رطوبت را جذب و از بدن رد می کنند. پس لباسهای مناسبی برای ورزش کردن هستند. الیاف های مصنوعی مانند نایلون، با اینکه سبک و راحت اند ولی قدرت جذب رطوبت را ندارند و سبب مشکلات پوستی می شوند.

 

چنانچه تصمیم به تهیه لباس ورزشی با الیاف مصنوعی را دارید، پیش از خرید توجه کنید که آستر آن از جنس  نخ یا دیگر الیاف های طبیعی باشد تا از صدمه به پوست پیشگیری کند. لباس‌های الیاف مصنوعی نسبت به الیاف های طبیعی عمر بیش‌تری دارند و دیرتر خراب می شوند. الیاف طبیعی از پوست بدن مراقبت می‌کند. درصورتی که زیاد عرق می‌کنید، بهتر است که در زمان ورزش تنها لباس‌ نخی بپوشید، زیرا لباس هایی با الیاف مصنوعی، موجب میشود که بیشتر عرق کنید و لباستان بو بگیرد. بسته به نوع آب و هوا و محیطی که در آن ورزش می کنید میزان لباس پوشیدن را کم و زیاد کنید.

الیاف مصنوعی می توانند سطوح آب دوست (مرطوب کننده) یا سطوح آب گریز (بدون خیس شدن) داشته باشند. پارچه های مصنوعی بهترین گزینه برای پوشاک ورزشی و بدنسازی به شمار می آید چون می تواند ترکیبی مطلوب از هماهنگی میزان رطوبت، سبک وزنی، نرمی، عایق بودن و سریع خشک شدن را ارائه دهد. به طور کلی، پارچه هایی با خاصیت جذب رطوبت می توانند دمای بدن را تنظیم کرده ، عملکرد ماهیچه ها را بهبود بخشیده و خستگی را به تاخیر بیاندازند.

پلی استر از ثبات ابعادی فوق العاده ای برخوردار است و در برابر خاک، محیط قلیایی، پوسیدگی و رایج ترین حلال های آلی مقاومت بسیار خوبی از خود نشان میدهد. این دوام، در عین حال سبک، دارای خاصیت ارتجاعی و احساس راحتی را نیز به همراه دارد. همه این ها ویژگی های مهمی برای مصرف کنندگان لباس های ورزشی به خصوص تیشرت و پلوشرت زنانه است. مقاومت حرارتی عالی یا پایداری حرارتی نیز از ویژگی های پلی استر است. این الیاف است که بیشتر در پارچه های پایه برای لباس های ورزشی استفاده می شود، زیرا جذب رطوبت کم، ویژگی های مراقبت آسان و هزینه کم را دارد.

راهنمای خرید تولیدی عمده لباس ورزشی

نوع پارچه و دوختی که برای این دو استفاده می شود کاملا متفاوت می باشد. معمولا در لباس هوادار نوع پارچه به کیفیت لباس تیمی نیست زیرا هم قیمت آن بسیار بیشتر می شود و هم نیازی به کیفیت بالا در حد بازی در مسابقات نیست. بنابراین از پارچه های سبک تر استفاده می شود که ویژگی هایی مانند خنک نگه داشتن بدن و سایز مناسب و دوخت دقیق در لباس هوادار یافت نخواهد شد.

اما در لباس تیمی بازیکن هم باید جنس لباس بسیار باکیفیت باشد و هم دوخت آن کاملا تمیز و حرفه ای باشد. همچنین نوع چاپ متن و نوشته در لباس تیمی بازیکن متفاوت خواهد باشد.

لباس ورزشی مناسب ویژگی هایی دارد که از آن جمله می توان به راحت بودن، کیفیت بالا و سایز مناسب اشاره کرد.انتخاب لباس ورزشی برای ورزشکاران بسیار مهم است. از آنجایی که امکان تعریق در ورزش دو برابر میشود،اهمیت انتخاب لباس ورزشی مناسب برای جلوگیری از عرق سوز شدن و بیماری های قارچی و پوستی دو چندان میشود. بنابراین باید جنس لباس به گونه‌ای باشد که با جذب عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته جنسی داشته باشد که بدن را خنک نگاه دارد.

۱- لباس ورزشی باید راحت باشد تا کارایی شما در ورزش افزایش یابد.

۲- لباس ورزشی باید در سایز مناسب باشد. نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد.

۳ – سعی کنید لباس ورزشی با کیفیت خریداری کنید. لباس‌های که کیفیت نداشته باشند بعد از شست و شو رنگ و سایز آنها تغییر می‌کند.

۴- کفش و جوراب ورزشی نیز مهم هستند. از کفش های با کیفیت استفاده کنید. کفش و جوارب مناسب تعادل را افزایش می‌دهد.

۵- سعی کنید لوازم جانبی مانند حوله، زانوبند، آرنج بند و غیره نیز با کیفیت باشد.

۶- برای فصل‌های مختلف لباس‌های ورزشی مناسب آن فصل خریداری کنید.

۷- چند دست لباس ورزشی متنوع خریداری کنید. بدین شکل انگیزه بیشتری برای فعالیت پیدا می‌کنید.

۸- لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند.

پوشیدن لباس مناسب بسیار مهم است! وقتی که شما یک تمرین کننده مشتاق هستید. بسیاری از آسیب های ورزشی به دلیل نداشتن تجهیزات مناسب از جمله لباس رخ می دهد. به هر فعالیتی که مشغول هستید، باید لباس مخصوص آن ورزش خاص را انتخاب کنید و به دنبال چیزی باشید که محافظت کافی در برابر ضربه، فشار یا گرم شدن بیش از حد را فراهم کند.

توصیه می شود روی لباس های فشرده سازی با کیفیت خوب سرمایه گذاری کنید، چنین انتخابی باعث افزایش گردش خون در سراسر بدن می شود، اکسیژن مورد نیاز را به ماهیچه ها می رساند، با مدیریت تجمع اسید لاکتیک خستگی و درد را کاهش می دهد و به بهبود قدرت و استقامت کمک می کند.

جنس لباس ورزشی باید از مواد سبک وزن طراحی شده باشد تا مانند یک پوست دوم عمل کند و بتوانید اطمینان حاصل کنید که هنگام تمرین احساس محدودیت نخواهید کرد. ورزش با راحتی کامل به شما این امکان را می دهد که تنها بر روی کار مورد نظر تمرکز کرده و در حد توان خود تمرین کنید. به طراحی و خیاطی آن توجه کافی داشته باشید که برش ها و دوخت آن پوست شما را تحریک نکند.

شما بدون شک عبارت “برای موفقیت لباس بپوشید” را شنیده اید و این می تواند در مورد لباس هایی که در باشگاه می پوشید صدق کند. پارچه هایی با کیفیت بالا و هوشمند با بدن کاری می کنند تا عملکرد ورزشی را تسریع کند و در مقابل سختی تمرینات شدید، عملکرد بدن شما را در بهترین حالت حفظ کنند. وقتی صحبت از بهبود عملکرد می شود. اگر به احتمال زیاد عرق می کنید، به دنبال پارچه های عرق گیر باشید که رطوبت را از بدن شما دور کند و به دنبال فناوری FRESHFIT باشید که از یون های نقره استفاده می کند و برای مقاومت در برابر تجمع باکتری ها طراحی شده و شما را سرحال نگه می دارد.

 

یاسر عطارباشی بازدید : 16 چهارشنبه 09 آذر 1401 زمان : 9:55 نظرات (0)

ویژگی کفش فوتبال مردانه چیست؟

ویژگی کفش فوتبال مردانه چیست؟ یک کفش فوتبال مردانه چه ویژگی هایی را باید داشته باشد؟ بهترین کفش فوتبال مردانه کدام است؟ 

معرفی بهترین کفش فوتبال مردانه 

برای خرید کفش فوتبال مناسب، این ۵ مرحله مهم را دنبال کنید:

  • تحقیق کنید؛
  • نوع زمین بازی را مشخص کنید؛
  • تعیین کنید دقیقا چه احساسی می‌خواهید با پوشیدن کفش داشته باشید؛
  • رویه و زیره آن را انتخاب کنید؛
  • بودجه‌تان را در نظر بگیرید.

قبل از شروع، این نکته اساسی را همیشه به یاد داشته باشید:

بهترین کفش فوتبال وجود ندارد.

هر بازیکن ترجیحات شخصی خودش را دارد و ممکن است کفشی که شما با آن راحتید، برای فرد دیگری اصلا راحت نباشد. بنابراین هدف ما در این مطلب این است که به شما کمک کنیم همان کفشی را انتخاب کنید که فقط برای خودتان مناسب است.

اول از همه یک نکته طلایی را در خرید کفش به شما بگوییم و آن این است که ترجیحا برای خرید کفش فوتبال حضورا اقدام کنید. اما اگر باز هم خرید آنلاین را ترجیح می‌دهید، خوب درباره آن از نظرات کاربران و نقد و بررسی‌های آنها در شبکه‌های اجتماعی استفاده کنید. امروزه بیشتر افراد درباره هرچیزی که می‌خرند، بازخورد یا کامنتی در اینترنت یا شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند. دنیای امروز دنیای انتقال اطلاعات و بازخوردهاست. بنابراین خوب تحقیق کنید.

با گذشت سالها ، مواد کفش فوتبال بسیار تغییر کرده و این فناوری همچنان در حال پیشرفت است. اما هدف یکسان باقی مانده است: ایجاد کفش هایی که وزن کم دارند ، اما همچنین با دوام ، نازک و عالی در شکل گیری توپ در هنگام تماس. برای مسلط شدن خوب به توپ ، تا آنها باید راحت و راحت حرکت کنند. کفش های سنتی غالباً از چرم کانگورو ساخته شده اند که یک ماده نرم و دارای خاصیت راحتی بالا است. بر خلاف اکثر تجهیزات چرمی ، شکاف های «چرم K» نباید در آن شکسته شوند.

خلاصه این که ، کفش های دیگری هم از چرم های طبیعی مختلف هستنند با چرم های اصلی کامل ساخته شده اند که دارای مقاومت کمتری هستند اما ماندگاری بیشتری دارند. جوانب مثبت تمایل دارند که این مدل ها را به دلیل احساس طبیعی توپ و درجه راحتی بالا ترجیح می دهند. اما ضد آب نیستند ، بنابراین بازی مداوم در یک میدان مرطوب می تواند تأثیر منفی بگذارد.

با توجه به این نکته ، می توانید مدلی را انتخاب کنید که از چرم مصنوعی ساخته شده است ، که برای شبیه سازی خواص چرم طراحی شده است ، اما اغلب دارای مزایای اضافه شده مانند ضد آب بودن هستند. آنها قابل تنفس ، و هنگام تمیز کردن آسان بوده و نیازی به کار بیشتری ندارند. با این حال ، آنها همان اندازه احساس تماس با توپ با چرم K یا چرم طبیعی را ندارند. اگر به دنبال چیزی با دوام تر ، سبک تر و مقاوم در برابر آب هستید ، پارچه های مصنوعی ممکن است راهی برای پیش روی شما باشد. بیشتر این ها از پلاستیک ساخته شده است ، اگر چه مارک های مختلف گزینه های مختلفی را ارائه می دهند.

جدیدترین موادی های به شکل “گره دار” می آید – یک سطح کاملاً بافتی برای لگد زدن به توپ. این طراحی برای افزایش کنترل و کشش در ضربه ایجاد شده است ، به طور بالقوه تفاوت زیادی در بازی شما ایجاد می کند. آنها همچنین اغلب سبک و ضد آب هستند. برخی از ویژگی هایی که هنگام فکر کردن در مورد مواد شفاف بعدی خود باید مدنظر داشته باشید ضد آب بودن ، دوخت هدفمند در امتداد قسمت بالای پا و یک کفی خالی ضخیم برای راحتی بیشتر است.

ویژگی های بهترین کفش فوتبال مردانه 

ارتفاع مچ پا

وقتی صحبت از قد مچ پا می شود ، دو گزینه دارید: پایین و میانه. کفش های میان رده از مچ پا محافظت می کنند و این به شما کمک می کند تا احتمال صدمه دیدن کاهش یابد ، اما می توانند دامنه حرکت شما را تا حدی محدود کنند. این محافظت اضافی می تواند به نفع بازیکنان دفاعی است.

نوع میخ ته کفش های ورزشی فوتبال

نوع شکاف مورد استفاده شما تا حد زیادی به سطح شما بستگی دارد. به یاد داشته باشید که در مورد سطح خود و محدودیتهای مربوط به شکاف با لیگ خود بررسی کنید. پنج نوع معمول از طرح های شکاف وجود دارد که می توانید انتخاب کنید:

  1. زمین گسترده: به طور سنتی در بازیهای خارج از منزل در چمنزارها مورد استفاده قرار می گیرد ، این مدل ها امروزه اغلب به گونه ای طراحی شده اند که از چمن مصنوعی نیز استفاده کنند. آنها روی سطوح خشک و محکم کشش بیشتری به شما می دهند.
  2. زمین سفت: این کفش کم کار با گل میخ های مخروطی بهترین کار را در سطوح سخت سنگی یا یک میدان لکه دار با لکه های خاک سخت دارد. این شکافها به جای اینکه در زمین حفر شوند ، در بالای میدان قرار دارند.
  3. سرپوشیده: این کفش ها برای استفاده در زمین های فوتسال داخل سالن ساخته شده اند. معمولاً بدون شکاف طراحی می شوند ، مانند کفش ورزشی سبک هستند.
  4. زمین نرم : برای کشش در مزارع گل آلود ساخته شده است ، اینها تمایل به گل میخ های طولانی تر دارند. قبل از انتخاب این سبک ها ، از لیگ خود اطمینان حاصل کنید ، زیرا آنها غالباً گل میخ های فلزی دارند.
  5. چمن (AG): اینها برای استفاده موثر در زمین مصنوعی یا چمنزار طراحی شده اند و معمولاً دارای تعدادی گل میخ مخروطی بسیار متمرکز هستند. برای آموزش مناسب است ، و به عنوان یک کفش پشتیبان برای بازی در سطح سخت ، اما خیلی بهتر از یک کفش ورزشی در زمین های طبیعی نیست.

کفش های استاندارد فوتبال با شکاف های قالب ساخته شده ، که به طور دائمی بهم متصل هستند ، می توانید اما کفش هایی با شکاف های جداشونده نیز خریداری کنید. بازیکنان باتجربه تمایل به شکافهای جداشده را دارند زیرا این امکان وجود دارد که قابلیت تحمل کمی بیشتر مانند داشتن دسته دوم از پاکسازی برای زمین نرم را داشته باشید که هنگام باران می توانید آنرا پاک کنید. انتخاب شکاف مناسب برای سطح بازی ، حداکثر کشش و شتاب در زمین را فراهم می کند ، و کفش های فوتبال خود را به حیاتی ترین بخش زرادخانه خود تبدیل می کند.

مناسب

هنگامی که گزینه های خود را انتخاب کرده اید ، به یاد داشته باشید که کفش های شما باید کاملاً مناسب باشد ، به خصوص اگر یک جفت چرم K بدست آورید ، که به طور چشمگیری کشیده می شود. این تناسب محکم تر امکان طبیعی تر شدن توپ در بازی را فراهم می کند. شما می خواهید به اندازه یک انگشت  فاصله بین انگشتان پا و انتهای کفش و فضای کافی باشد که انگشتان پا روی قسمت بالایی آن فشار نیاورد.

داشتن یک جفت کفش مناسب فوتبال ، می تواند بازی شما را به سطح بعدی برساند. حالا که می دانید به دنبال چه چیزی باشید ، برای آغاز فصل فوتبال آماده هستید.

آدیداس یکی از بهترین کفش های فوتبال مردانه 

  • جنس پارچه , مواد مصنوعی
  • زیره کفش آج دار
  • ویژگی های تخصصی قابلیت گردش هوا
  • نحوه بسته شدن بند
  • کفش فوتبال مردانه مدل Nemeziz 17.3 برند آدیداس
  • نحوه بسته شدن با بند
  • فراهم کردن امکان کنترل بهتر توپ
  • سیستم بندکشی با طراحی خاص جهت محکم نگه داشتن پا در کفش و ثبات بیشتر
  • قابلیت گردش هوا در قسمت رویه
  • کفش فوتبال مردانه مخروطی: این مدل از کفش فوتبال بیشتر برای بازی در زمین‌هایی که دارای سطح مرطوب یا گلی هستند و اندازه چمن آن‌ها کوتاه یا بلند است مورد استفاده قرار می‌گیرند. به این کفش‌های کفش فوتبال مردانه شش میخ هم گفته می‌شود. یعنی دو میخ در قسمت جلو قرار دارد و چهار میخ در قسمت عقب خود دارند. علت کم بودن میخ در زیر این کفش‌ها کاهش سطح تماس کفش با زمین و خسته کردن بازیکن است.
  • کفش فوتبال مردانه استوک‌ریز: این مدل از کفش فوتبال بیشتر مناسب انجام فوتبال روی چمن مصنوعی هستند. بر خلاف چمن‌های طبیعی که زمین فوتبال نرم است. زمین فوتبال با چمن مصنوعی به دلیل اینکه روی موکت غیر قابل نفوذ چسبیده شده‌اند مقداری سفت‌تر از چمن طبیعی هستند به همین علت برای حفظ تعادل بازیکن روی چمن مصنوعی نیاز به میخ های کوتاه‌تر و کوچکتری است به همین علت به این کفش‌ها استوک ریز گفته می‌شود.
  • کفش فوتبال با میخ قابل تعویض: بیشتر تولید کنندگان کفش‌های مخصوص فوتبال به دلیل اینکه بتوان از هر کفش در شرایط خاصی استفاده کرد. برای آن‌ها میخ زیر کفش قابل تعویض ساخته‌اند. یعنی در اصل میخ‌های زیر کفش فوتبال مردانه کوتاه هستند و در صورت نیاز به استفاده از کفشی با میخ بلندتر، تعدادی میخ پیچی داخل جعبه کفش قرار گرفته‌اند شما می‌توانید این میخ‌ها را بر روی میخ‌های زیر کفش به صورت پیچی سفت کنید و اندازه میخ‌ها را تغییر دهید.
  • کفش فوتبال خیابانی: این مدل از کفش بیشتر برای فوتبال در کوچه، خیابان و روی آسفالت استفاده می‌شود. این مدل هم مانند کفش سالنی دارای کفه صاف است تنها تفاوت آن با کفش سالنی تعدادی شیار است که با جهت های مختلف در کف کفش قرار دارد و به بازیکن کمک می‌کند که حین دویدن تعادل مناسبی داشته باشد و بتواند توپ را به خوبی کنترل کند.
  • کفش فوتبال سالنی: تفاوت این نمونه از کفش فوتبال با کفش‌هایی که توضیح داده شد در نوع زیره آن می‌باشد. بر خلاف نمونه‌های قبلی که کف کفش دارای تعدادی میخ کوتاه و بلند بود در این مدل زیره کفش بدون هیچ گونه میخ یا برآمدگی است و کف آن‌ها بسیار صاف می‌باشد. جنس کف این کفش‌ها از پلاستیک نرم می‌باشد که روی کف سالن فوتبال حالت چسبنده‌ای دارند و لیز نمی خورند به این مدل کفش فوتسال هم گفته می شود.

رویه چرمی: برای کسانی که دارای پنجه پای پهن هستند رویه چرم بهترین گزینه است. چرم خواص و ویژگی‌های زیادی دارد که اگر بخواهیم آن‌ها را به صورت کامل برسی کنیم باید آن را در یک مقاله جداگانه توضیح دهیم. از مهم‌ترین ویژگی‌های چرم می‌توان به اینکه نرم و راحت است و پای شما درون آن بوی ناخوشایند نخواهد گرفت اشاره کرد.

رویه کشباف: دوست دارید یک کفش کاملا متفاوت را احساس کنید، از این مدل استفاده کنید. تکنولوژی ساخت این کفش بسیار جدید است، زمانی که شما از این مدل استفاده می‌کنید احساس می‌کنید که جوراب بدون کفش پوشیده‌اید. روی کشباف این کفش را به ماده‌ای سیلیکونی آغشته می‌کنند که سبب می‌شود علاوه بر تهویه هوا داخل کفش ضد آب نیز باشند.

رویه مصنوعی: این نمونه رویه از چرم طبیعی ارزان‌تر، سبک‌تر و راحت‌تر هستند. نسبت به چرم طبیعی نیاز به نگهداری کمتری دارند به همین علت طرفداران زیادی دارند. چرم مصنوعی دارای طرح‌ها و رنگ‌های بیشتر و زیباتری است و هر سه نوع راحتی، سرعتی و چابک نیز از این جنس ساخته می‌شوند. البته رویه مصنوعی هم دارای دو جنس باکیفیت و بی‌کیفیت است به همین دلیل باید به این نکته هم توجه داشته باشید.

کفش فوتبال را بر اساس نوع زمینی که هست و در نظر دارید انتخاب کنید. به طور مثال کفش فوتبال زمین چمنی با کفش فوتبال سالن که کفش فوتسال نامیده می شود را مقایسه نکنید. 

برای خرید کفش فوتبال مردانه می توانید از مدل های کفش توفیق اسپرت کمک بگیرید. 

یاسر عطارباشی بازدید : 30 پنجشنبه 19 آبان 1401 زمان : 10:14 نظرات (0)

خرید لباس ورزشی مردانه

خرید لباس ورزشی مردانه به چه صورتی انجام می شود؟ مهم ترین نکاتی که در خرید لباس ورزشی مردانه باید به آن توجه داشته باشید چیست؟ 

شاید پیدا کردن یک ست اسپرت ورزشی مردانه کمی دشوار به نظر برسد. اما در صورتی که به ظاهرتان در استایل باشگاه یا استایل روزمره توجه کنید و لباس ورزشی، راحت و انعطاف‌پذیری انتخاب کنید، احساس بهتر و اعتماد به‌نفس بالایی خواهید داشت و شاهد پیشرفتتان در تمرینات ورزشی خواهید بود.

یاسر عطارباشی بازدید : 95 چهارشنبه 30 شهريور 1401 زمان : 11:23 نظرات (0)

تولیدی لباس ورزشی در مشهد

تولیدی لباس ورزشی در مشهد به چه صورتی می باشد؟ آیا تولیدی لباس ورزشی در مشهد وجود دارد؟ 

یک تولیدی لباس ورزشی چه ویژگی هایی را باید داشته باشد؟ 

ویژگی های تولیدی لباس ورزشی 

یک تولیدی لباس ورزشی باید طوری باشد که قادر به تولید لباس با ویژگی های زیر باشد:

  • تنظیم حرارت و رطوبت بهینه.
  • نفوذپذیری خوب هوا.
  • جذب سریع رطوبت و ظرفیت انتقال.
  • عدم وجود رطوبت.
  • خشک شدن سریع برای جلوگیری از سرما خوردن.
  • با دوام
  • تنفس و راحتی
  • مراقبت آسان
  • سبک وزن
  • لمس نرم و دلپذیر
  • طراحی هوشمند و کاربردی

الیاف مصنوعی می توانند سطوح آب دوست (مرطوب کننده) یا سطوح آب گریز (بدون خیس شدن) داشته باشند. پارچه های مصنوعی بهترین گزینه برای پوشاک ورزشی و بدنسازی به شمار می آید چون می تواند ترکیبی مطلوب از هماهنگی میزان رطوبت، سبک وزنی، نرمی، عایق بودن و سریع خشک شدن را ارائه دهد. به طور کلی، پارچه هایی با خاصیت جذب رطوبت می توانند دمای بدن را تنظیم کرده ، عملکرد ماهیچه ها را بهبود بخشیده و خستگی را به تاخیر بیاندازند.

آمارهای اخیر نشان می دهند که این حوزه در سال های آینده، هم در بخش پوشاک ورزشی با کیفیت (های اند) و هم ارزان به رشد خود ادامه خواهد داد. این گرایش نه تنها لباس هایی برای کار کردن ارائه می دهد، بلکه مدل پوشاک کژوال را نیز برای اهالی طرفدار مد فراهم خواهد نمود. چه به دنبال راه اندازی یک خط تولید لباس فیتنس باشید و چه دنبال طرح های سفارشی برای تیم ورزشی تان بگردید، باز هم پیدا کردن تولید کننده لباس ورزشی مناسب از موارد اساسی محسوب می شود.

پلی استر از ثبات ابعادی فوق العاده ای برخوردار است و در برابر خاک، محیط قلیایی، پوسیدگی و رایج ترین حلال های آلی مقاومت بسیار خوبی از خود نشان میدهد. این دوام، در عین حال سبک، دارای خاصیت ارتجاعی و احساس راحتی را نیز به همراه دارد. همه این ها ویژگی های مهمی برای مصرف کنندگان لباس های ورزشی به خصوص تیشرت و پلوشرت زنانه است. مقاومت حرارتی عالی یا پایداری حرارتی نیز از ویژگی های پلی استر است. این الیاف است که بیشتر در پارچه های پایه برای لباس های ورزشی استفاده می شود، زیرا جذب رطوبت کم، ویژگی های مراقبت آسان و هزینه کم را دارد.

تنظیم دمای بدن: 

از پوشیدن تی شرت های ضخیم اجتناب کنید.  زیرا بعضی پارچه ها به راحتی عرق را جذب می کند و رطوبت را حفظ کرده و احساس رطوبت و سنگینی با پوشیدن آنها به شما دست خواهد داد. شما باید پارچه های سبک، تنفس پذیر و عرق گیر را انتخاب کنید که رطوبت را از بدن دور کرده و احساس خشکی و راحتی را به شما بدهد. پارچه های هوشمند مانند XT Air یا XT Air ICE به تنظیم و حفظ دمای بدن شما کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که می توانید در بهترین حالت و در نهایت راحتی ورزش کنید.

تنظیم دمای بدن بسیار اهمیت دارد. زیرا در حین ورزش متابولیسم بدن زیاد می شود و در پی آن بدن گرم شده و عرق می کند. تنظیم دمای بدن کمک می کند که به راحتی بتوانید گرمای بدن را کنترل کنید. 

در پایان تولیدی عمده لباس ورزشی در مشهد توسط توفیق اسپرت باقیمت مناسب می تواند برای شما عزیزان طبق طراحی که مدنظر دارید لباس را طراحی کند. 

همچین لباس ورزشی مناسب می تواند به شما اعتماد به نفس هم بدهد.

پوشاک می تواند در زندگی روزمره قدرت بخش باشد، در مورد ورزش کردن، به سطح اعتماد به نفس ما کمک می کند و عزت نفس را بالا می برد. در واقع، حتی یک پدیده روانشناختی به نام “محصور شده در شناخت” وجود دارد که نشان می دهد لباسی که فرد می پوشد می تواند باعث ایجاد تغییرات ذهنی شود که بر روی عملکرد و سطح اعتماد به نفس او تأثیر مثبت می گذارد. به زبان ساده، وقتی ظاهر خوبی دارید، اعتماد به نفس بیشتری دارید، بنابراین در ورزشگاه احساس بهتری خواهید داشت.

نکته ی مهم دیگر این است که در پوست شما نیز اثر می گذارد. 

لباس های کم کیفیت و اغلب ارزان قیمت می توانند حاوی پارچه هایی باشند که پوست را تحریک می کنند و باعث بثورات و خارش در طول تمرینات ورزشی می شوند. ورزش باعث افزایش جریان خون به پوست شما می شود و این می تواند منجر به خارش پوست شود. عرق کردن، کم آبی بدن، پوشیدن لباس های تنگ که مانع از تنفس پوست شما می شود و شستن لباس های ورزشی با شوینده های غیر استاندارد، می تواند باعث مشکلات پوستی شود. ورزش شدید همچنین می تواند باعث انسداد غدد عرق شما شده و در نتیجه باعث ایجاد خارش در بدن می شود، بنابراین مطمئن شوید که پارچه های سبک را انتخاب می کنید که پوست شما را خنک نگه می دارند.

  • دوام بالا :

داشتن دوام بالا برای یک لباس از ویژگی های بدیهی است که لباس های ورزشی نیز از این قاعده مستثنی نیست.

  • نگهداری آسان:

یکی از ویژگی های مهم یک لباس ورزشی با توجه به شرایط محیطی متنوع که ممکن است در آن استفاده شود، نگهداری آسان است که نیازمند شرایط خاص، اتوکشی و آماده سازی نداشته باشد و بتوان به آسان ترین شکل ممکن بارها و بارها از آن استفاده نمود.

یاسر عطارباشی بازدید : 64 چهارشنبه 02 شهريور 1401 زمان : 16:3 نظرات (0)

بهترین مکمل برای عضله سازی و چربی سوزی

بیشتر ورزشکاران به دنبال مکملی برای عضله سازی و افزایش انرژی خود هستند. اکثر کسانی که به طور مرتب ورزش می کنند و توقع بازده بیشتری از ورزش خود دارید. پس مکمل های ورزشی برای عضله سازی و چربی سوزی شما مناسب هستند. مصرف این نوع از مکمل ها ضروری نیستند اما با مصرف مکمل ها می توانید به میزان کافی و دلخواه به چربی سوزی و عضله سازی خود کمک بیشتری کنید. افزایش حجم عضله خشک و به صورت کلی قوی کردن عضلات بدن، یکی از مهم ترین مواردی است که بدنسازان به آن توجه می کنند. در ادامه این مقاله از توفیق کلاب قصد داریم به معرفی بهترین مکمل برای عضله سازی و چربی سوزی بپردازیم.

یاسر عطارباشی بازدید : 609 یکشنبه 28 بهمن 1397 زمان : 23:8 نظرات (0)

فیلم گزارش کلاس های آموزشی دوره تابستانه باشگاه توفیق

دوره تابستانه باشگاه توفیق

به لطف خدا دوره تابستانه باشگاه توفیق با نهایت موفقیت پشت سر گذاشته شد. باشد که مورد قبول درگاه احدیت قرار گرفته باشد

جهت مشاهده گزارش تصویری کلاس ها به ادامه مطلب رجوع کنید

یاسر عطارباشی بازدید : 741 یکشنبه 13 فروردين 1396 زمان : 10:22 نظرات (0)

آموزش بدنسازی فوتسال

بدنسازی در فوتسال و علت آن

هدف اصلی از بدنسازی در يک ورزش گروهی مثل فوتسال فراهم کردن شرايطی است که ورزشکار ( فوتسالیست ) توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنيکهايي که در تمام طول بازی را داشته که این امر تنها با انجام درست بدنسازی انجام می شود.مساحت زمين بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که به طور متوسط هر بازيکن بايد 80 متر را پوشش دهد و به خاطر جابجايی سريع توپ و بازيکنان ( حریف یا خود ) باید توان بدنی لازم در هر بازیکن وجود داشته باشد.

در کشور ما معمولاً مسابقات سطوح بالا مثل مسابقات لیگ‌های برتر  فوتبال یا فوتسال به‌صورت لیگ برگزار می‌شود.

برای آماده‌سازی جهت این مسابقات در شروع کار در هر هفته یک نقطه اوج ( روزی بیشتر فشار وارد می‌شود) راداریم و به‌مرور تعداد نقاط اوج را به 2 نقطه و 3 نقطه افزایش می‌دهیم.

یاسر عطارباشی بازدید : 711 پنجشنبه 10 تير 1395 زمان : 20:3 نظرات (0)

آغاز ثبت نام کلاس های تخصصی فوتسال

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق با بهره گیری از کادری مجرب در سال 1395 فعالیت خود را آغاز نموده است.

این باشگاه با بهره گیری از زمین اختصاصی ورزشی ، ارائه امکانات ورزشی مناسب و تخصصی  و بهره گیری از مربیان با تجربه سعی در افزایش سطح تکنیکی وتاکتیکی فوتسال در کشور دارد.

یاسر عطارباشی بازدید : 707 دوشنبه 27 ارديبهشت 1395 زمان : 20:0 نظرات (0)

پاورپلی در فوتسال

پاورپلی در فوتسال یکی از تاکتیک‌های بسیار مهم و کلیدی است که طی این تاکتیک درزمانی که مالک توپ هستیم دروازه‌بان دروازه را ترک کرده و تیم با 5 نفر به دروازه حریف حمله می‌کند برای همین 5 نقره شدن به این تاکتیک بازی 5 نفره هم می‌گویند

هدف پاورپلی در فوتسال به وجود آوردن یک برتری عددی در زمان حمله نسبت به تیم حریف است البته گاهی هدف از پاور پلی حفظ توپ و اداره بازی است نه حمله کردن. در این حالت هدف حفظ نتیجه با استفاده از برتری عددی است.

در این تاکتیک همانطور که گفتیم دروازه بان دروازه را ترک کرده و به بازیکنان جهت حمله یا حفظ توپ ملحق می‌شود پس باید دروازه بان توانایی بازی با پا را هم داشته باشد گاهی تیمها چنین دروازه بانی را در اختیار ندارند در نتیجه دروازه بان را عوض می‌کنند و بازیکن دیگری را وارد بازی می‌کنند که در این حالت آن بازیکن جایگذین باید پیراهنی مانند لباس دروازه بان و با شماره خودش بپوشد.

یاسر عطارباشی بازدید : 617 دوشنبه 06 ارديبهشت 1395 زمان : 20:36 نظرات (0)
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 163
  • کل نظرات : 17
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 10
  • آی پی امروز : 19
  • آی پی دیروز : 113
  • بازدید امروز : 108
  • باردید دیروز : 159
  • گوگل امروز : 7
  • گوگل دیروز : 56
  • بازدید هفته : 505
  • بازدید ماه : 108
  • بازدید سال : 5,687
  • بازدید کلی : 274,288