الحمدلله الحمدلله الحمدلله فی کل حال

اما سومین دوره کلاس های تابستانی باشگاه توفیق باز هم با رشدی چشم گیر برگزار شد.

حضور آقا سید کاظم فیاض به عنوان مربی گلری با تجربه و فنی و با اخلاق در کنار تمرینات و همچنین استفاده از ابزار و امکانات دقیق تر و حرفه ای تر در این دوره از نکات قابل توجه بود.

این دوره در چهار رده : نوباوگان، نونهالان ،نوجوانان و همچنین کلاس تخصصی گلری برگزار گردید.

تمامی کلاس ها در روزهای زوج برگزار می گردید:

ساعت8:30 رده نوباوگان در سالن شهید عباس گواهی با مربی گری آقایان حسین عطارباشی مقدم و محمدرضا نوعی دربانی

ساعت 10:00 رده نونهالان در سالن شهید عباس گواهی با مربی گری آقایان حسین عطارباشی مقدم و ایمان محمدی

ساعت 10:00 کلاس گلری در سالن شهید ابراهیم هادی با مربی گری آقای سیدکاظم فیاض

ساعت 11:30 رده نوجوانان در سالن شهید عباس گواهی با با مربی گری آقایان حسین عطارباشی مقدم و ایمان محمدی

آدرس سالن های ورزشی در مشهد- خیابان بهشتی- جهان آرا 16 می باشد.

امسال هم نیز کلاس ها در دو شعبه ی کوهسنگی و میدان امام حسین علیه السلام برگزار شد که در شعبه ی کوهسنگی 45 نفر و شعبه ی میدان امام حسین ع 50 نفر شرکت کردند.

البته خاطرنشان میشود که کلیه کلاسهای شعبه ی میدان امام حسین علیه السلام با مربی گری آقای ایمان محمدی روبرو بود.

اما خروجی این کلاس ها و تمرینات پیروزی مقتدرانه ی باشگاه توفیق در مسابقات دسته دوم نونهالان فوتسال مشهد بود.

تیم نونهالان توفیق با پیروزی در مقابل تمامی تیم های گروه خود، با کسب 15 امتیاز کامل به عنوان تیم اول صعود کرد و در ادامه با بازی مقابل تیم های آیندگان امین در دوره نیمه نهایی و سپس پیام وحدت در فینال و پیروزی سخت مقابل این دو تیم،

قهرمان لیگ دسته دو مشهد شد.

اسامی بازیکنان تیم به ترتیب اهمیت:

محمدامین جنگی(موتور تیم)

مهدیار ولی زاده(گلر)

علیرضا فلاحتی ( بازیکن قرضی از باشگاه محراب)

امیرسجاد میری (راس بالا)

محمدرضا ظریف (فلانگ چپ)

محمدجواد کارآموز (فلانگ چپ)

محمد عبدی (راس بالا - فلانگ راست)

امیرحسین فخلعی (گلر دوم)

محمدمهدی یزدی نژآد (فلانگ چپ)

امیرحسین مهرابیان( راس بالا)

محمدامین تبادکانی

مرتضی ذوالفقاری

سیستم کمک داور ویدئویی یا ویدئو چک در فوتبال یا VAR 

سیستم کمک داور ویدئویی یا ویدئو چک در فوتبال یا (VAR) یک ابزار کمک کننده برای داور می باشد. این سیستم در سال 2018 در قوانین فوتبال قرار گرفته و با توجه به تاثیر موفق آن در جام جهانی 2018 ، به عنوان یکی از قوانین مسابقات فوتبال قرار گرفته است 

تکنولوژی VAR چیست؟

 تکنولوژی VAR یا Video Assistant Referees یا کمک داور ویدیویی که این روزها نام آن را زیاد می‌شنویم در واقع یک فناوری دیجیتال جدید مورد استفاده از ورزش فوتبال است که طی آن در صحنه های حساس کار تصمیم گیری داوران با بازبینی صحنه توسط این سیستم تسهیل شود. در واقع این  سیستم به نوعی کمک داور پنجمی که تیمی پشت آن قرار دارد و در تعامل با دیگر داوران و تیم بازبینی صحنه های بازیست. این سیستم کمک داوری به همه زوایای بازی از طریق دوربینهای مختلفی که دسترسی دارد و می‌تواند هر لحظه که داور اول بخواهد صحنه ها را برای او مجددا پخش کند.

مسلما اندکی اشتباه در داوری می تواند سرنوشت تیم ها را عوض کند. همین موضوع سبب شد که فیفا روی به روشهای دیگر چون داور خط و استفاده از سنسور در توپ فوتبال بیفتد. در نهایت نیز سیستم ویدیو چک همانند دیگر ورزشهایی چون والیبال، تحت نام VAR به فوتبال ورود پیدا کرد. تکنولوژی کمک داور ویدیویی (VAR)، با بهره بردن از فیلم‌ های بازی (به صورت زنده) و همچنین هدست، به داوران امکان اجرای بهتر قوانین فوتبال و همچنین کاهش اشتباهات داوری را می ‌دهد. این سیستم در حال حاضر، از سوی فیفا در برخی لیگ ‌های بزرگ بزرگ فوتبال اروپا و مسابقات بین‌المللی به صورت آزمایشی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. با این وجود، هنوز بسیاری از مربیان و بازیکنان و مدیران ورزشی، نسبت به این تکنولوژی تردید دارند. این فن آوری فقط برای صحنه‌های تعیین کننده و تاثیرگذار مانند گل، پنالتی، اخراج و جریمه کردن اشتباهی یک بازیکن به جای بازیکن خطا کار مورد استفاده قرار می‌ گیرد. داور می‌تواند در حین بازی و به صورت مستقیم از کمک داوران ویدیویی در خواست بازبینی صحنه را داشته باشد.

تکل چیست؟

 تکل حرکتی است که یک بازیکن در فوتبال و یا حتی در برخی مواقع دروازه بان ها برای ممانعت از پیشروی حریف اقدام به انجام این کار می کنند. در صورتیکه بازیکنی در تکل زدن تبحر نداشته باشد علاوه بر این که به طرف مقابل ضربه زده بلکه با اخذ کارت (زرد یا قرمز) ادامه بازی را برای خود و تیمش سخت تر می کند. جریمه برخی از تکل ها کارت زرد و برخی دیگر کارت قرمز است، البته در صورتی که تکل زن به جای توپ بازیکن حریف را مورد اصابت قرار دهد. چنانچه بازیکن توپ را بزند تکل او کاملاً درست است و چه بسا مانع از پیشروی حریف می شود که بسیار مفید است.

یک تکل در منطقه دفاع میتواند فعالیت زیاد حریف را خنثی کرده و شروعی برای ضد حمله شود. استفاده از انواع تکل و جا افتادن آن در بازی، حریف را تحت ‌تأثیر قرار می دهد.

تـکـل در فوتبال - تعریف تکل در فوتبال

از دیگر تکنیکهاي مهم تصاحب توپ تکل است. منظور از تکل درگیري براي خارج کردن توپ از پاي مهاجماست. براي اجراي صحیح و موثر این تکنیک دارا بودن سرعت عمل خوب، انعطاف پذیري مناسب، قدرت پیشبینی زمان دقیق و تعادل ضروري است .
تکل بیشتر در مواقعی که حریف داراي توپ در حال امکان یافتن و استقرار در وضعیت مناسب براي انجام شوت یـا ارسال پاس به حریفی که در موقعیت مناسبتري است انجام میشود.

چگونگی اجراي تکل

براي انجام تکل مدافع باید به دریبل کننده نزدیک و روي توپ متمرکز شود. سپس زمـانی کـه احسـاس کـردتوپ به اندازه کافی از مهاجم دور یا میزان تسلط او بر توپ کاهش یافته است، بهسرعت، تکل را اجرا میکند.

تکل با توجه به موقعیت و شرایط اجراداراي انواع مختلفی است که عبارتند از:
تکل کمینی
تکل از روبرو
تکل سرخوردنی
تنه زدن یا درگیري شانه به شانه

تنه زدن قانونی داراي انواع مختلفی است. تنه زدن با سینه در درگیري هوایی و یـا در حـالی کـه حریـف راه را سـد کرده باشد، انجام میشود. اما تنه زدن از پهلو یا شانه به شانه متداولترین و موثرترین روش براي تصاحب توپ است.

از تکل به عنوان یکی از خطاهای هفت گانه یاد شده است

مربیان حرفه ای پیوسته به مدافعان خود یک نکته مهم را گوشزد می کنند؛ تکل زدن و پا پرتاب کردن در منطقه یک سوم دفاعی ممنوع است، به دلیل آن که باعث اعلام خطا یا ضربه پنالتی از طرف داور برای تیم حریف می شود.

انواع تكل در فوتبال

- تکل از مقابل با استفاده از درون پا

- تکل از مقابل با استفاده از کف پا

- تکل لغزشی از مقابل

- تکل از پهلو

- تکل از مقابل با استفاده از درون پا:

بازیکن پای خویش را به طرف توپ، جلو می برد و برجستگی استخوان مچ پا را به وسط توپ هدایت می کند. دست ها و زانو را نباید زیاد جلو ببرید. تکل از مقابل با استفاده از درون پا حرکت حریف را متوقف نمیکند فقط حرکت توپ را متوقف می کند.

- تکل از مقابل با استفاده از کف پا:

بازیکن کف پای خود را مناسب با زمین بطور مورب جلو برده، نوک پا را به طرف بالا میبرد و پای خویش را به وسط توپ هدایت می کند. این نوع تکل مانع حرکت توپ شده و حرکت رقیب را نیز متوقف می کند. زانوی خویش را زیاد جلو نبرید، ضمنا نگذارید کف پا یا نوک پا از بالای توپ بگذرد. این نکته ایست که شما را از آسیب رساندن به حریف باز می دارد.

- تکل لغزشی از مقابل:

مدافع با جلو انداختن خود به صورت افقی و در سطح زمین، پای خویش را به طرف توپ پرتاب می کند، این در حالیست که او خود را از عقب به زمین می اندازد و دست ها را هم با خود پایین می آورد. از این حرکت فقط زمانی استفاده میشود که توپ با پای حریف تماس نداشته باشد. نزدیک دروازه خویش از این تکل استفاده نکنید، چون اگر به وسیله یار خود پوشش داده نشوید، بازیکن تکل شونده با دریبل، شما را تسلیم کرده و این تکل تنها به ضرر تیم شما می شود.

توجه داشته باشید که انجام تکل یکی از خطرناک ترین حرکات تکنیکی است

- تکل از پهلو

>>تکل از پهلو با استفاده از درون پا:

خود را به بازیکن صاحب توپ برسانید. با حرکتی سریع و به وسیله پا (پایی که به حریف نزدیکتر است) و در حالیکه دست ها را از بدن دور می کنید روی پای خویش بچرخید. قسمت درونی مچ پا را در برابر توپ قرار دهید و مانع حرکت توپ و رقیب شوید. این تکل از دو طرف انجام می گیرد:

۱. تکل از پهلو با استفاده از نوک پا

این  نوع تکل مثل مدل قبل است، با این تفاوت که با نوک پا انجام می شود.

۲. تکل از پهلو با استفاده از بیرون پا

از پایی استفاده کنید که به رقیب نزدیکتر است. برجستگی بیرون مچ پا را جلو ببرید تا مانع حرکت حریف شده و وی را متوقف کنید. شبیه دیگر تکل ها، تنها مانع حرکت توپ شوید، ولی مانع حریف نشوید. تکل توپ از پشت حریف ممنوع است، چون بازیکنی که از جلو یا از پهلو تکل می شود فرصت مقابله با آنرا خواهد داشت، ولی چنانچه تکل از عقب انجام بگیرد، حریف تکل شما را حس نمی کند و بدین ترتیب خطر آسیب دیدگی به وجود می آید. تکل با دو پا از جلو  اشتباهی بزرگ محسوب میشود.

انواع خطاهای تکل

هر تکل یا دعوا بر سر توپ، خطا نیست و صرفا مواردی را شامل میشوند که در قانون، شرحی برای هر کدام ارائه شده است:

۱- بی ملاحظگی:

رفتار بازیکنی که بی توجه و ملاحظه به دنبال توپ است یا بدون پیشگیری رفتار می کند. نیاز به هیچ جریمه انظباطی نیست.

شیوه تکل مناسب با موقعیت حریف فرق می کند

۲- بی احتیاطی:

رفتار بازیکنی که به خصوصیت خطری که حرکتش ایجاد می کند بی توجه است. باید اخطار بگیرد.

۳- استفاده از نیروی بیش از حد:

رفتار بازیکنی که با استفاده از نیروی بیش از حد در زمان تکل، تهدیدی برای سلامت جسمی حریف ایجاد می کند باید اخراج شود.

داور فوتبال چه کسی است ؟

داور که به عنوان قاضی بی طرف بازی به حساب می رود از مهمترین و تاثیر گذارترین افراد در یک رقابت فوتبال است.

فردی که ناظر بر روند اجرای قوانین فوتبال در بازی فوتبال است را داور میگویند. به عبارتی دیگر داور، به فردی گفته  میشود که وظیفه ی برقراری عدالت در زمین بازی فوتبال را بر عهده دارد. او مجری قانون است و برای صحیح انجام دادن این امر از تمام تلاش خود استفاده می کند و بر اساس قوانین بازی فوتبال میتواند با افراد خاطی برخورد کند. داور، وظیفه ی بسیار سخت و مشکلی را بر عهده دارد. یک داور باید برای متعادل نگه داشتن و اداره ی بازی در طول مدت ۹۰ دقیقه، یک روانشناس خوب باشد. علاوه بر داور وسط، دو کمک داور نیز او را در این راه یاری می کنند.

البته دو داور در جام جهانی در پشت دروازه بهمراه تیم داوری بودند. داور برای جریمهٔ خطای یک بازیکن فوتبال بر پایه قوانین موظف است که به سود حریف، یک ضربهٔ خطا بدهد یا به بازیکن خاطی، یک کارت زرد یا قرمز بدهد که بازیکن خاطی در چنین شرایطی باید از زمین مسابقه بیرون برود. بازیکن پس از گرفتن دو کارت زرد، از داورش کارت قرمز میگیرد. قدمت داوری فوتبال در ایران به چندین سال میرسد.

اقتدار داور

هر مسابقه بوسيله يك داور اداره می شود. او براى اجراى قوانين، نسبت به مسابقه اى كه تعيين شده، اقتدار كامل دارد.

قدرت و وظايف داور:

• 
  - اجراى قوانين بازى
  - كنترل بازى با همكارى كمك داوران و همچنين در مواردى كه با داور چهارم قابل اجرا باشد.
  - از شرايط قانونى بودن توپ (منطبق با قانون 2 - توپ بازی) مطمين باشد.
  - از وسايل بازيكنان كه بايد با قانون 4 - وسایل بازیکنان منطبق باشد، اطمينان يابد.
  - عمل كردن به عنوان وقت نگهدار و يادداشت كردن نتيجه بازى.
  - داور با صلاحديد خود می تواند، براى هرگونه نقض قانون، مسابقه را متوقف، بحالت تعليق يا ختم كند.
  - توقف، تعليق یا ختم بازى به دليل هر نوع اشكالى كه در خارج از زمين بازى اتفاق مى افتد.
  - اگر بازيكنى به شدت آسيب ببيند، بازى را متوقف كرده و از خارج شدن او از زمين بازى اطمينان حاصل كند.
  - اگر به عقيده داور، آسيب ديدگى بازيكن جزيى باشد، بازى را بايد ادامه داده تا توپ از بازى خارج شود.
  - از خروج بازيكنى كه از زخمش خون جارى است مطمين شود و بازيكن تنها موقعى می تواند با علامت داور به بازى برگردد كه خونريزى او بند آمده باشد.
  - هنگامى كه تيمى كه برروى آن خطايى صورت گرفته، از فرصت موجود سود برد، اجازه دهد كه بازى ادامه پيدا كند و چنانچه فرصت مورد انتظار در آن لحظه رخ ندهد و آوانتاژ (advantage) داده شده در همان وقت فايده اى نبخشد، داور بايد خطاى اصلى را جريمه كند.
  - اگر بازيكن در يك لحظه بيشتر از يك خطا انجام داد، داور بايد او را براى خطاى شديدتر تنبيه كند.
  - تنبيه انضباطى عليه بازيكنانى كه براى خطاى قابل اخطار يا اخراج مقصر هستند.
  - هيچ لزومى ندارد كه داور فورا" به اين عمل اقدام كند، او می تواند وقتى كه توپ از بازى خارج شد به اين كار مبادرت ورزد.
  - داور می تواند مسيولين رسمى تيم را كه رفتار غير مسيولانه اى دارند با تشخيص و صلاحديد خود از زمين بازى و اطراف آن بخارج هدايت نمايد.
  - عمل كردن به نظر كمك داورارن روى حوادثى كه خود آنها را نديده است.
  - مطمين شود كه شخصى بدون اجازه وارد زمين بازى نشود.
  - آغاز مجدد بازى بعد از هر توقف.
  - تهيه گزارش مقتضى و دادن اطلاعات لازم از موارد انضباتى بازيكنانى يا مسيولان تيم و حوادث ديگر كه قبل، در جريان و بعد از مسابقه اتفاق مى افتد.
  

تصميمات داور

تصميمات داور در حقيقت در ارتباط با بازى، نهايى است.
داور تنها موقعى مى تواند تصميم خود را روى حوادث تغيير دهد كه اين تصميم به نظر او و كمك داور، نادرست بوده و بازى هنوز مجددا آغاز نشده باشد.

تصميمات برد بين المللى

- تصميم 1
يك داور (يا هر جا كه مربوط به كمك داور يا داور چهارم باشد) براى موارد زير مسيول نخواهد بود: هرگونه جراحت و آسيب ديدگى بازيكن، مسيولان رسمى يا تماشاگر.
هر گونه خسارت وارده به هر نوع اموال.
هرگونه ضرر و زيان وارد به فرد، باشگاه، شركت، فدراسيون، انجمن يا هيت هاى مشابه كه ممكن است بر اثر تصميم داور كه براساس قوانين بازى يا روشهاى معمول لازم براى نگه داشتن بازى و كنترل مسابقه اتخاذ می كند بوجود آيد.
از قبيل تصميمات زير:

- تصميم در مورد اجازه يا عدم اجازه برگزارى مسابقه با توجه به شرايط زمين بازى، اطراف آن یا هوا. - تصميم در مورد نا تمام گذاشتن مسابقه، به دليل شرايط جوى.
- تصميم در رابطه با شرايط لوازم يا تجهيزات مورد استفاده در طول يك مسابقه، از جمله تيرهاى عمودى و افقى پرچم و توپ.
- تصميم در مورد فطع يا عدم قطع مسابقه بر اثر دخالت تماشاگر يا هر مسيله اى كه در جايگاه تماشاگر بوجود آيد.
- تصميم در مورد توقف يا عدم توقف بازى، براى دادن اجازه انتقال و مداوا به بازيكنان مجروح از زمين بازى.
- تصميم در مورد پافشارى در درخواست انتقال بازيكن مجروح از زمين بازى به خارج جهت مداوا. - تصميم در مورد اجازه يا عدم اجازه به بازيكن براى پوشيدن لباس يا وسايل ديگر.
- تصميم (تا آنجاييكه جزو مسيوليتهايش است) در مورد اجازه به هر فرد (از جمله مسيولان تيمها يا ورزشگاه، ماموران انتظامى، عكاسان و ساير نمايندگان رسانه ها) جهت حضور در مجاورت زمين بازى.
- هرگونه تصميم ديگرى كه ممكن است داور بر طبق قوانين بازى يا مطابق با وظايفش، براساس مقررات فيفا، كنفدراسيون، فدراسيون يا اتحاديه هاى ملى يا مقررات ليگ كه مسابقه تحت آن ضوابط برگزار می شود، اتخاذ كند.

- تصميم 2
در تورنمنتها يا مسابقاتى كه داور چهارم تعيين می شود، نقض داور و وظايف او طبق دستورالعملهاى مصوبه برد بين المللى فوتبال خواهد.

- تصميم 3
حوادثى كه با بازى ارتباط دارند، شامل بثمر رسيدن يا عدم بثمر رسيدن گل و نتيجه مسابقه، بايد در گزارش ثبت شوند.

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق اسپرت با بهره گیری از کادر فنی و مجرب در رده های سنین پایه و بزرگسال آمادگی ارائه آموزش تخصصی فوتسال را داراست. این باشگاه با در دست داشتن بیش از 10 تیم در رده سنی های مختلف امکان معرفی شما بازیکنان عزیز را به فوتسال کشور مهیا کرده است.

کلاس فوتسال در مشهد

اگر دنبال یه کلاس فوتسالی هستین که به صورت حرفه ای و تخصصی فوتسال را به شما یاد دهد و در عین آموزش نظم و کار تیمی ، اخلاق را نیز در اولویت های کاری خود قرار دهد پیشنهاد ما شرکت در کلاس های آموزشی فوتسال باشگاه توفیق می باشد.

فوتسال

فوتسال به عنوان یکی از ورزش های پرطرفدار هست که در کشور ایران با توجه به پیشرفت شگفت انگیزی که در سالیان اخیر کرده طرفداران بسیاری را جذب کرده است. ورزش مهیج فوتسال به نوعی همان فوتبال است که از شرایط  و امکانات متفاوت تری تشکیل شده است. فوتسال با توپی مشابه فوتبال ولی با قابلیت های متفاوت و مناسب برای استفاده در سالن های ورزشی با کف پوش مناسب می باشد . این ورزش از تحرک بالایی برخوردار است . لغت فوتسال که به صورت انگلیسی (FUTSAL) از دو واژه FUTbol به معنی فوتبال و SALA به معنی سالن گرفته شده است. با توجه به فضای کم در ورزش فوتسال ، پارامترهای دیگری در ایجاد تحرک بیشتر و جذابیت این ورزش مثل تکنیکهای پایه، تاکتیک ها، چرخشها ، سیستم های تدافعی و تهاجمی متنوع روز به روز در حال گسترش هست.

تاکتیک های فوتسال

فوتبال سالنی یا فوتسال از تاکتیک های مختلف دفاعی و هجومی مثل  4-0  – 3-1  –  2-2  – 1-2-1 –  2-1-1 بهره می گیرد که البته سیستم های ترکیبی نیز در برخی شرایط اتخاذ می گردد.

تاریخچه ورزش فوتسال

تاریخچه ورزش فوتسال به سال 1930 در شهر مونته ویگو اوروگوئه بر می گردد. اولین بار ژوان کارلوس سریانی این ورزش را طراحی نمود و بعد از آن در مدت زمان کوتاهی در آمریکای جنوبی رواج پیدا کرد. فوتبالیست های زیادی مثل پله، زیکو، به‌به‌تو و رونالدو مهارت های خود را از طریق فوتسال گسترش دادند و به تدریج به عنوان بازیکنان مطرح فوتبال شناخته شدند. هم اکنون مسابقات جهانی رشته ورزشی فوتسال با حمایت سازمان فیفا در تمام نقاط دنیا برگزار می شود.

فوتسال در ایران

تاریخچه فوتسال در ایران داستان جالبی دارد. زمانی که علی پروین سرمربی تیم ملی فوتبال بود به پیشنهاد فدراسیون جهانی فیفا قرار شد تیم فوتسالی توسط مایلی کهن تشکیل و در سال 1992 به هنگ‌کنگ اعزام شود. در کنار محمد مایلی کهن که به‌نوعی پدر رشته فوتسال در ایران لقب گرفت مربیانی چون ناصر ابراهیمی و علی پروین حضور مؤثری داشتند. در آن زمان تیم فوتبال به‌طورکلی 12 بازیکن را برای رقابت فوتسال آمده نمود ازجمله این بازیکنان می‌تواند به محمد مایلی کهن، محمد حبیبی، وحید قلیچ، انصاری‌فرد، سید مهدی ابطحی، بهزاد غلام پور، خاک پور، صادق ورمزیار و غیره اشاره کرد.

کشور ایران نیز با توجه به وجود استعداد های بسیاری که در زمینه فوتسال و فوتبال در سالیان اخیر از خود نشان داده توانسته مقام های بسیاری را در مسابقات بین المللی کسب کند و ایران به عنوان یک کشور صاحب فوتسال توانسته بازیکنان و مربیان بسیاری را روانه کشورهای دیگر کند.

آقای گل فوتسال دنیا

وحید شمسایی با حدود 390 گل در 189 مسابقه رکورددار این رقابت‌ها در ایران و جهان است. در سال 1400 ، وحید شمسایی به عنوان مربی تیم ملی فوتسال کشور انتخاب شد.

فواید فوتسال

فوتسال با توجه به تحرک بالا ، مزایا و فواید بسیاری را برای بدن ایجاد می کند که مهمترین آن ها عبارتنداز : 

کنترل وزن بدن

کمک به استخوان سازی و ماهیچه سازی

مفید بودن برای قلب و عروق

کاهش استرس

باز شدن فکر و ذهن 

آموزش فوتسال پایه

با توجه به نزدیک شدن فصل گرما و ایجاد زمان بیشتر برای کودکان ، پیشنهاد ما این است که حتما در برنامه ریزی خود ، برای ورزش فوتسال کودکان خود برنامه ریزی دقیق انجام دهید.

همیشه آموزش فوتسال پایه برای کودکان و سنین پایه کاری بسیار سخت و صبورانه است. مربیان باشگاه توفیق با توجه به سابقه و اخلاق صبورانه خود در رده سنین پایه تیم های متعددی را به مسابقات مختلف ارسال کرده اند و بازیکنان بسیاری را تحویل تیم های بزرگ کشور داده و خواهند داد. در صورتی که قصد ثبت نام و تماس با مربیان باشگاه دارید از طریق لینک زیر اقدام کنید. 

تماس فوری

آرسن ونگر همواره یکی از مربیان پیشگام در توسعه و پیشرفت تاکتیک‌های فوتبال بوده و به جرئت می‌توان گفت در دوران مربیگری او در آرسنال، پیشرفت‌های بسیار محسوسی در تاکتیک‌های این رشته مهیج حاصل شده است. این مربی فرانسوی در این رابطه می‌گوید: «در سال‌های اول کارم، افراد زیادی کنار تیم داشتیم که می‌توانستند به ما کمک کنند. من به‌عنوان مربی تیم گاهی اوقات به‌طور باورنکردنی حجم بسیار زیادی از داده‌ها و جزئیات مربوط به یک بازی را دریافت می‌کردم، اما آنچه حالا می‌توانم بگویم، این است که به عنوان سرمربی تیم باید تنها چهار یا پنج دسته از اطلاعاتی کارآمد را برای آنالیز انتخاب کنم.

در این قسمت سعی می­شود تا نحوه آماده ­سازی بدن تا آنجا که امکان دارد شرح داده شود. این قسمت نه تنها می­تواند برای دروازه بان­ها مفید باشد بلکه بازیکنان در پست­های مختلف نیز از این مطالب می­توانند استفاده کنند.

دوره بندی تمرینات براساس شرایط (شرایطی مثل آمادگی پیش فصل ، حفظ توانایی و قدرت در طول فصل و آماده نگه داشتن از نظر توانایی و قدرت در تعطیلات و وقفه ها به وجود آمده)

برنامه ریزی گروهی و فردی برای تمرینات بدنسازی( تمرینات گروهی شامل تمامی بازیکنان و بر اساس شرایط تیم ، تمرینات فردی براساس شرایط بازیکن )

ریکاوری بازیکنان بعد از هر بازی

برنامه ها غذایی مرتبط با بدنسازی ( در این مورد یا باید دانش کافی را داشته باشد و یا از افراد متخصص برنامه های غذایی مورد نیاز را برای تمرینات مد نظر خود کسب کند )

برنامه ریزی جدا برای دروازه بانان و سایر بازیکنان

سر زدن در فوتبال

سرپوش فوتبالی - سرزنی یک تکنیک در بازی فوتبال است که برای کنترل توپ با بهره‎گیری از سر به خاطر پاس دادن، شوت زدن و یا نجات دروازه انجام می شود. این حرکت میتواند در حالت ایستاده، پرش یا شیرجه انجام پذیرد. سر زدن در فوتبال تکنیکی مرسوم است و تقریباً در تمامی بازی های فوتبال به کار گرفته می شود.

تکنولوژی تشخیص عبور توپ از خط دروازه یا گل لاین  Goal-line technology چیست؟

تکنولوژی تشخیص عبور توپ از خط دروازه  فوراً تعیین می کند که آیا کل توپ از خط دروازه عبور کرده است یا خیر. فن آوری خط دروازه از زمانی که برای اولین بار در سال 2014 به کار گرفته شد، همچنان به عنوان یک عنصر اصلی در دنیای فوتبال باقی مانده است.

تکنولوژی خط دروازه چگونه کار می کند؟

این فناوری باید به وضوح نشان دهد که آیا توپ به طور کامل از خط عبور کرده است یا خیر. این اطلاعات به داور در تصمیم گیری نهایی کمک خواهد کرد. اطلاعات در عرض یک ثانیه ارسال می شود که پاسخ فوری داور را تضمین می کند. فقط مسئولان مسابقه سیگنال را روی ساعت های خود دریافت می کنند. این سیستم از 14 دوربین پرسرعت نصب شده بر روی سکوی ورزشگاه/زیر سقف استفاده می کند. داده های دوربین ها برای ایجاد یک انیمیشن سه بعدی استفاده می شود تا تصمیم را برای هواداران در تلویزیون و روی صفحه غول پیکر داخل استادیوم تجسم کند.

فناوری تشخیص گل چگونه تست شد؟

IFAB در 5 ژوئیه 2012 تصمیم گرفت که استفاده بالقوه از فناوری خط هدف در قوانین بازی اجرا شود و یک روش صدور گواهینامه باید کیفیت سیستم های فناوری خط هدف را کنترل کند. تمام استادیوم های مسابقات قبل از شروع مسابقات توسط یک مؤسسه آزمون مستقل آزمایش می شوند. علاوه بر این، داور قبل از شروع هر مسابقه سیستم را بررسی می کند تا ببیند آیا روشن شده و به درستی کالیبره شده است یا خیر.