loading...

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

مقاله در زمینه افزایش سرعت و مهارت و چابکی و شتاب بازیکنان فوتبال و فوتسال - اموزش مربیان فوتبال و فوتسال برای افزایش مهارت بازیکنان

یکی از پارامترهایی که می تواند در موفقیت تیم و بازیکن های فوتسال موثر باشد میزان سرعت و شتاب بازیکن در استارت های من تو من و همچنین میزان چابکی بازیکن در عملکرد حمله و دفاع می باشد که در مسابقات و صحنه های حساس ، تیمی موفق خواهد بود که از بازیکنان با کیفیت تر و آماده تری بهره بگیرد.

در نمونه تمرین زیر که با هدف افزایش سرعت و شتاب و میزان چابکی بازیکنان تنظیم شده و در جهت تقویت عضلات در حرکت با توپ و یا گرفتن توپ از حریف تنظیم شده است.

دانلود مقاله تمرین افزایش سرعت و چابکی بازیکن

فیلم آموزشی تمرین چابکی در فوتسال

در فیلم زیر شما می توانید نحوه افزایش چابکی و گرم کردن بازیکنان فوتسال را مشاهده کنید.

درباره بدنسازی , آموزش مربی ,
برچسب ها سرعت بازیکن فوتبال , چابکی بازیکن فوتبال , چابکی بازیکن فوتسال ,
یاسر عطارباشی بازدید : 758 سه شنبه 08 آبان 1397 زمان : 16:00 نظرات (0)
مطالب مرتبط
پارگی ربات صلیبی فوتبالیست - چرا ربات صلیبی پاره می شود ؟ پارگی ربات صلیبی فوتبالیست - چرا ربات صلیبی پاره می شود ؟
نکاتی که باید در شستشوی لباس ورزشی به آن توجه کنید نکاتی که باید در شستشوی لباس ورزشی به آن توجه کنید
خرید ست ورزشی در مشهد خرید ست ورزشی در مشهد
آموزش گرم کردن قبل از ورزش آموزش گرم کردن قبل از ورزش
آسیب دیدگی در فوتبال آسیب دیدگی در فوتبال
بدنسازی فوتبال در خانه بدنسازی فوتبال در خانه
آسیب دیدگی در فوتسال آسیب دیدگی در فوتسال
آموزش بدنسازی سنین پایه آموزش بدنسازی سنین پایه
آمادگی جسمانی در فوتبال آمادگی جسمانی در فوتبال
آب درمانی مچ پا آب درمانی مچ پا
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    •
    موضوعات

  • تغذیه ورزشی

  • بدنسازی

  • روانشناسی

  • برنامه های تاکتیکی

  • قوانین فوتسال

  • راهنمای خرید

  • آموزش مربی

  • مستندات آموزشی ورزشی

  • بیوگرافی

    رزومه باشگاه توفیقرزومه باشگاه توفیق
    دوشنبه 11 فروردین 1393
    تاریخچه باشگاه فوتبال بارسلونا - افتخارات بارسلونا - دانلود مستند بارسلونا - سرمربی حال حاضر بارسلونا 2023 - ترکیب بارسلونا تاریخچه باشگاه فوتبال بارسلونا - افتخارات بارسلونا - دانلود مستند بارسلونا - سرمربی حال حاضر بارسلونا 2023 - ترکیب بارسلونا
    جمعه 10 آذر 1402
    درکلاسیکر چیست ؟ مهمترین دربی های درکلاسیکر - برترین گل های تاریخ درکلاسیکر - برترین رکوردهای درکلاسیکردرکلاسیکر چیست ؟ مهمترین دربی های درکلاسیکر - برترین گل های تاریخ درکلاسیکر - برترین رکوردهای درکلاسیکر
    جمعه 10 آذر 1402
    واردات تجهیزات پزشکی برای درمانگاه هاواردات تجهیزات پزشکی برای درمانگاه ها
    پنجشنبه 09 آذر 1402
    نیمار کیست ؟ مهارت های نیمار - رکوردهای نیمار - بیوگرافی نیمار Neymar - مستند نیمارنیمار کیست ؟ مهارت های نیمار - رکوردهای نیمار - بیوگرافی نیمار Neymar - مستند نیمار
    شنبه 04 آذر 1402
    بهترین باشگاه فوتسال در مشهدبهترین باشگاه فوتسال در مشهد
    پنجشنبه 02 آذر 1402
    واردات تجهیزات پزشکی واردات تجهیزات پزشکی
    سه شنبه 30 آبان 1402
    کیلین امباپه کیست ؟ مهارت های کیلین امباپه - رکوردهای کیلین امباپه - بیوگرافی کیلین امباپه Kylian Mbappéکیلین امباپه کیست ؟ مهارت های کیلین امباپه - رکوردهای کیلین امباپه - بیوگرافی کیلین امباپه Kylian Mbappé
    چهارشنبه 24 آبان 1402
    بهترین دروازه بان تاریخ فوتبال - بهترین دروازه بان تاریخ جام جهانی - بهترین دروازه بان آسیابهترین دروازه بان تاریخ فوتبال - بهترین دروازه بان تاریخ جام جهانی - بهترین دروازه بان آسیا
    چهارشنبه 24 آبان 1402
    همه چیز راجب لیگ برتر فوتبال انگلستان پریمیر لیگ Premier League همراه با دانلود سریال لیگ انگلیسهمه چیز راجب لیگ برتر فوتبال انگلستان پریمیر لیگ Premier League همراه با دانلود سریال لیگ انگلیس
    دوشنبه 22 آبان 1402
    لینک دوستان
  • کونفدراسیون فوتبال آسیا
    •
  • سایت فدراسیون فوتبال ایران
    •
  • سایت رسمی فیفا
    •
  • وبلاگی دیگر از باشگاه
    •
  • دانلود سریال جدید
    •
  • آخرین مطالب ارسال شده
    • آرشیو
  • 1402
    •
  • 1401
    •
  • 1398
    •
  • 1397
    •
  • 1396
    •
  • 1395
    •
  • 1394
    •
  • 1393
    •
    آمار سایت
  • کل مطالب : 241
  • کل نظرات : 17
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 13
  • آی پی امروز : 43
  • آی پی دیروز : 265
  • بازدید امروز : 584
  • باردید دیروز : 542
  • گوگل امروز : 8
  • گوگل دیروز : 94
  • بازدید هفته : 2,552
  • بازدید ماه : 1,126
  • بازدید سال : 95,375
  • بازدید کلی : 363,976

    • بالای صفحه
    Designer: Rozblog.com
    Coding and seo: Rozblog.com