loading...

باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

مقاله در زمینه افزایش سرعت و مهارت و چابکی و شتاب بازیکنان فوتبال و فوتسال - اموزش مربیان فوتبال و فوتسال برای افزایش مهارت بازیکنان

یکی از پارامترهایی که می تواند در موفقیت تیم و بازیکن های فوتسال موثر باشد میزان سرعت و شتاب بازیکن در استارت های من تو من و همچنین میزان چابکی بازیکن در عملکرد حمله و دفاع می باشد که در مسابقات و صحنه های حساس ، تیمی موفق خواهد بود که از بازیکنان با کیفیت تر و آماده تری بهره بگیرد.

در نمونه تمرین زیر که با هدف افزایش سرعت و شتاب و میزان چابکی بازیکنان تنظیم شده و در جهت تقویت عضلات در حرکت با توپ و یا گرفتن توپ از حریف تنظیم شده است.

دانلود مقاله تمرین افزایش سرعت و چابکی بازیکن

فیلم آموزشی تمرین چابکی در فوتسال

در فیلم زیر شما می توانید نحوه افزایش چابکی و گرم کردن بازیکنان فوتسال را مشاهده کنید.

یاسر عطارباشی بازدید : 860 سه شنبه 08 آبان 1397 زمان : 16:00 نظرات (0)
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 310
  • کل نظرات : 17
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 13
  • آی پی امروز : 165
  • آی پی دیروز : 227
  • بازدید امروز : 370
  • باردید دیروز : 1,104
  • گوگل امروز : 26
  • گوگل دیروز : 40
  • بازدید هفته : 1,903
  • بازدید ماه : 12,211
  • بازدید سال : 96,297
  • بازدید کلی : 473,868