یکی از پارامترهایی که می تواند در موفقیت تیم و بازیکن های فوتسال موثر باشد میزان سرعت و شتاب بازیکن در استارت های من تو من و همچنین میزان چابکی بازیکن در عملکرد حمله و دفاع می باشد که در مسابقات و صحنه های حساس ، تیمی موفق خواهد بود که از بازیکنان با کیفیت تر و آماده تری بهره بگیرد.
در نمونه تمرین زیر که با هدف افزایش سرعت و شتاب و میزان چابکی بازیکنان تنظیم شده و در جهت تقویت عضلات در حرکت با توپ و یا گرفتن توپ از حریف تنظیم شده است.
دانلود مقاله تمرین افزایش سرعت و چابکی بازیکن
فیلم آموزشی تمرین چابکی در فوتسال
در فیلم زیر شما می توانید نحوه افزایش چابکی و گرم کردن بازیکنان فوتسال را مشاهده کنید.
نکاتی که باید در شستشوی لباس ورزشی به آن توجه کنید
.jpg "خرید ست ورزشی در مشهد")
خرید ست ورزشی در مشهد
آموزش گرم کردن قبل از ورزش
آسیب دیدگی در فوتبال
بدنسازی فوتبال در خانه
آسیب دیدگی در فوتسال
آموزش بدنسازی سنین پایه
آمادگی جسمانی در فوتبال
آب درمانی مچ پا
آموزش بدنسازی در فوتبال
دسته یک مشهد 1400
گزارش دوره تابستانه 1398
لوگو باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق
رزومه باشگاه توفیق
بهترین لباس ورزشی مردانه کدام است؟ 
6 نکته خرید بهترین توپ فوتبال
هتریک در فوتبال
دادگاه حکمیت داوری ورزش cas
قوانین جدید فیفا برای دروازه بان ها 2023
کلین شیت در فوتبال چیست؟
آموزش تکنیک های فوتسال
وظایف بازیکن فوتسال
تکنیک های دروازه بانی فوتسال
آموزش تاکتیک کرنر فوتسال
آموزش دفاع در فوتسال
پاس در فوتسال
آموزش دروازه بانی فوتسال پنالتی
مهارت های دروازه بان
آموزش لمس توپ - رده سنی پایه 
آموزش سرد کردن بدن بعد از فوتبال
بعد از ورزش چه چیزی بخوریم تا لاغر شویم ؟
تیم نوجوانان باشگاه توفیق
راه هایی موثر برای کنترل بر خشم و عصبانیت 
پرتاب اوت در فوتبال.jpg "حسین شمس کیست ؟")
حسین شمس کیست ؟
بهترین غذاهایی که شب ها می توانید بخورید
راهکاری هایی طبیعی برای سم زدایی از بدن
تکنولوژی خط دروازه چیست و چطور کار می کند ؟