جلسه تمرینی با هدف توسعه حرکت با توپ و حمایت از توپ
موضوع تکنیک اصلی : حرکت با توپ و حمایت از توپ
موضوع هماهنگی : شتاب ، سازگاری ، تغییر شکل ، تمایز ، ترکیبهای حرکتی و تعادل موضوع تکنیکی ثانویه : پاسکاری و شوتزنی موضوع تاکتیکی : دوئل ۱ × ۱ مدت زمان تمرین : ۱۰۰-۸۵ دقیقه |