باشگاه فرهنگی ورزشی توفیق

لگ ورزشی چیست؟ کاربرد لگ ورزشی در چه ورزش هایی است؟ نیم تنه و لگ هر دو جزو محبوب ترین پوشاک ورزشی زنانه میباشند. ست ‌نیم تنه و لگ های اسپرت زنانه به گونه ‌ای طراحی شده‌ اند؛ که نهایت راحتی و پشتیبانی را برای بانوان در حین ورزش فراهم میکند. نیم تنه ورزشی از تحرکات آزار دهنده بالاتنه جلوگیری مینکند. نیم تنه و لگ ورزشی هر دو امکان تنفس پذیری و راحتی را به بانوان می دهد و این ترکیب فوق العاده، مناسب ورزش در فصول گرم سال است.
این ست ترکیبی از پارچه‌ های قابل تنفس و طراحی ارگونومیک، تحرک بیشتر و آزادی عمل را به ورزشکار می دهد. ست‌ نیم تنه و لگ ‌های اسپرت زنانه نیز در رنگ‌ ها، طرح ها، سبک‌ها، مواد (مانند ترکیب‌ های پنبه‌ ای) مختلف ارائه می‌شوند. این ست محبوب به کاربران این امکان را می‌دهد تا ظاهر خود را سفارشی کنند و در عین حال از تمام مزایای پوشیدن این دو آیتم مانند: افزایش گردش خون در سراسر بدن، جذابیت استایل ورزشی برخوردار شوند.

در مجموعه پوشاک ورزشی زنانه و در بسیاری از رشته های ورزشی‌، لگ ورزشی اسپرت زنانه به بخش جدایی‌ ناپذیر از ورزش و یک عضو ثابت در میان لباس های ورزشی تبدیل شده‌ است. در ورزش های پر فشار و قدرتی میتوان متوجه اهمیت لگ شد. برای مثال: یک دوچرخه سوار حرفه ای که چندین ساعت باید در شرایط مختلف از آن استفاده کند، حساسیت بیشتری برای انتخاب لگ ورزشی دارد تا بتواند بهتر نتیجه را از لگ دریافت کند. در واقع لگ به شلوار‌ های نازک و چسبان که به منظور ورزش پوشیده می‌ شوند، گفته می‌شود. لگ های ورزشی فواید مختلفی از جمله تنظیم دمای بدن، کاهش التهاب و درد های عضلانی، افزایش جریان خون، ایمنی بدن، جلوگیری از ورود اشعه ماوراء بنفش و… برخوردار است. یک لباس ورزشی خاص با این تعداد از ویژگی ها مطمئنا میتواند؛ یک آیتم ورزشی ثابت در ورزش های مختلف مثل: کراس فیت، یوگا، ایروبیک، تی آر ایکس و… باشد. 

جنس لگ ورزشی آقایان و بانوان متفاوت است. لگ ورزشی مردانه معمولا از جنس پارچه فلامنت و اسپاندکس است .

لگ‌ ورزشی زنانه به دلیل استفاده از اسپندکس . از انعطاف پذیری و قابلیت کشسانی بالایی برخوردارند .

 آزادی عمل:

در حین اجرای حرکات ورزشی مختلف مانند اسکوات . آزادی عمل کافی را برای ورزشکار فراهم آورده و منعی برای آن‌ها ایجاد نمی‌کنند.

کیفیت و مقاومت:

درصد متغیر نخ ، پلی استر و اسپاندکس لگ ورزشی مردانه ، کیفیت و مقاومت آن را تعیین می‌کنند.

چون که پوست ورزشکاران خانم نسبت به آقایان دارند ، لگ ورزشی زنانه بیشتر از جنس لاکرا ، فلامنت و نخی بوده .

تنوع جنس:

البته تنوع جنس در بین لگ زنانه نسبت به لگ مردانه بیشتر بوده . گاهی از جنس پارچه جین و کتان هم تولید می‌شوند .

کاربرد:

ورزشکاران خانم معمولا در ورزش‌هایی مانند پیلاتس، یوگا و فیتنس از لگ‌ ورزشی استفاده می‌کنند.

جنس:

اگر پوست حساسی دارید سعی کنید لگی را انتخاب کنید که درصد نخ آن بیشتر باشد تا پوست شما دچار التهاب نشود و حساسیت ایجاد نشود.

کیفیت دوخت:

دوخت لگینگ باید کاملا محکم و کامل باشد تا در حین اجرای حرکات ورزشی پارگی ایجاد نشده و آسیبی به لگ نرسد.

فرم زیبا روی پا:

همچنین هنگام پوشیدن ، فرم پاهای شما را به خوبی نشان داده و در تمامی نقاط پا به صورت یکنواخت آن را پوشش دهد و تنگ و گشاد نباشد.

کیفیت چاپ:

 چاپی که روی لگینگ‌ها زده می‌شود معمولا از سابلیمیشن یا به صورت برچسبی است.

چاپ با کیفیت نوعی است که پس از استفاده مداوم از لگ و شستشوی زیاد دچار آسیب نشده و از بین نرود.

کمر لگ ورزشی:

از نکات مهم دیگر می‌توان به کمر لگ اشاره کرد، اغلب لگ‌ها و ساپورت‌های ورزشی دارای کمر کشی هستند و پهنای کش در آن‌ها متفاوت است.

قد لگ ورزشی:

قد لگ‌ ورزشی معمولا تا روی مچ، به صورت برمودا یا سه چهارم یا اصطلاحا نیم لگ هستند.

 لگ های ورزشی زنانه یک انتخاب عالی برای بانوان فعال در ورزش است. هنگام استفاده از لگ ورزشی زنانه حس راحتی و انعطاف‌ پذیری فوق‌ العاده‌ ای پیدا خواهید کرد و به شما این امکان را می‌دهد که در تمرین بتوانید آزادانه حرکات ورزشی را انجام دهید. لگ های ورزشی در طرح، جنس، رنگبندی های مختلفی تولید می‌شوند که آن را می‌توانید برای فعالیت ‌های مختلف مانند دویدن، یوگا، بدنسازی، ایروبیک، رقصیدن یا صرفاً استراحت در خانه استفاده کنید. لگ ها علاوه بر تناسب و طراحی راحت، مزایای متعددی از جمله؛ قابلیت تنفس پذیری، فناوری حذف رطوبت برای خنک و خشک نگه داشتن پاها در طول تمرینات شدید را نیز ارائه می‌کنند. یکی از دلایلی که توصیه میشود لگ ورزشی را حتما جزو یکی از آیتم های لباس ورزشی های خود قرار دهید، کاهش خستگی عضلات کمک می کند و همچنین در حین ورزش میتوانید تغییرات خود را مشاهده کنید. درز های صاف روی لگ ها به جلوگیری از ساییدگی در هنگام ورزش کمک می کنند. در برخی از لگ ها نشان‌ ها یا پانل‌ های انعکاسی طراحی شده است تا در شب قابل مشاهده بمانید. همه این ویژگی‌ ها باعث می‌شود که لگ ورزشی زنانه یک آیتم ایده‌آل و جذاب در پوشاک ورزشی شما باشد.

• تنظیم دمای بدن

یکی از ویژگی های خوب لگ ورزشی، تنظیم دمای بدن ورزشکار است. در حین تمرین سوخت و ساز و دمای بدن افزایش پیدا میکند. شلوار های لگ امکان تبادل دما با محیط را فراهم می کند و این تبادل به خنک شدن پاها منجر می شود. استفاده از لگ ورزشی در فصول سرد سال موجب حبس شدن هوا در لباس میشود و دمای بدن افزایش پیدا می کند. تبادل هوای محیط با بدن به نوع لباس ورزشی شما در حین انجام فعالیت ورزشی بستگی دارد.

• افزایش سوخت و ساز

با پوشیدن لگ اسپرت ورزشی در حین ورزش دمای بدن و میزان تعروق بالا می رود. بنابراین بدن در پی راهی برای کاهش دما می باشد. سیستم بدن انسان با ترشح غدد تعریق، دما را کاهش میدهد. در نتیجه این تعروق اضافی در ورزش ناشی از سوخت و ساز اضافی بدن است که منجر به کالری سوزی شده است.

• جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش

زمانی که شما در محیط باز و روز های آفتابی مشغول انجام فعالیت ورزش میباشید، بدن شما در معرض خطر اشعه ماوراء بنفش قرار دارید. اشعه ماوراء بنفش خورشید موجب چروکیدگی پوست، لکه های پوستی بر روی بدن می شود. برای جلوگیری از این مشکل باید از لباس ورزشی مناسبی استفاده کنید. لگ های ورزشی علاوه بر جلوگیری از ورود اشعه ماوراء بنفش از سوختگی پوست هم نیز جلوگیری میکند.

• کاهش التهاب و درد های عضلانی

تحقیقات نشان داده عضلات بعد از هر جلسه تمرینی دچار التهاب می شوند. شاید برای شما سوال شود که چگونه لگ ورزشی از التهاب عضلات جلوگیری میکند؟ لگینگ ها به دلیل افزایش گردش خون التهاب عضلات پا را کاهش می دهد. و این ویژگی، محبوبیت لگ ورزشی را میان بانوان دوچندان کرده است.

• محافظت از پا در برابر تغییرات دمایی

یکی از ویژگی هایی که هر گونه لباس ورزشی باید داشته باشد، محافظت در برابر تغییرات دمایی است. لگ ها یکی از شلوار های ورزشی است که در برابر تغییرات دمایی بدن هنگام ورزش، بعد از تمرین و مخصوصا ورزش هایی که در محیط های باز و در مقابل باد انجام می شود محافظ بسیار خوبی را از خود نشان میدهد. به دلیل محبوبیت و بالارفتن رضایت ورزشکاران از این محصول جذاب، لگ را مانند پوست دوم بدن در مقابل سرما و گرمای هوا تشبیه میکنند. لگ های ورزشی به دلیل جذب رطوبت بالایی که دارد برای ورزشکاران رشته های مختلف مانند: دوندگی، پیاده روی، دوچرخه سواری و ورزشکارانی که ورزش های استقامتی انجام میدهند، عالی است.

• ایمنی بدن

برای شروع هر ورزشی در ابتدا باید تمام نقاط بدن را گرم کنید. با پوشیدن لگ ورزشی روند گرم شدن بدن سریع تر انجام میشود. این گرما به سیستم خون رسانی بدن کمک کرده و افزایش حرکت خون در بدن باعث شکسته شدن سلول های لیپید (چربی) می شود. شکسته شدن سلول های چربی به باز شدن رگ های بدن و تبادل اکسیژن به بدن کمک می کند. این مبادله انرژی بر کیفیت زندگی تاثیر به سزایی می گذارد. و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

در این مقاله قصد داریم به بررسی 8 لیگ فوتبال جهان بپردازیم که به عنوان پرخرج ترین لیگ های جهان در سال 2023 شناخته می شوند. 

براساس گزارش توفیق کلاب از مجله ترانسفر مارکت ، یک ماه از شروع نقل و انتقالات تابستانی گذشت و بر اساس آمار وبسایت "ترانسفرمارکت"، تیم های لیگ برتر انگلیس، بیش از تیم های دیگر اروپایی برای خرید بازیکنان جدید هزینه کرده اند.

لیگ برتر به مانند سال‌های گذشته، با اختلاف چشم‌گیر و با هزینه‌ای بیش از دو برابر سری‌آ، پرخرج‌ترین لیگ دنیا تا به‌اینجای نقل و انتقالات تابستان 2023 بوده‌است. عربستانی‌ها با جاه‌طلبی‌ شگفت‌انگیز خود، به جمع 5 لیگ پرهزینه دنیا رسیده‌ و حتی بالاتر از لالیگا قرار گرفته‌اند. وضعیت ناراحت‌کننده لالیگا نیز از نکات تامل‌برانگیز لیست منتشرشده از سوی ترنسفرمارکت است. سیاست‌های عجیب و سخت‌گیرانه مدیران این لیگ، باشگاه‌های اسپانیایی را با محدودیت‌های مالی شدیدی مواجه کرده‌ و دست آن‌ها را برای خرید بازیکنان مطرح دنیا بسته‌است.

چلسی در سال گذشته بیش از هر باشگاه دیگری در جهان هزینه کرده است. آبی‌ها با هزینه خالص ۴۵۱ میلیون پوند در صدر فهرست پرخرج‌ترین‌ها قرار می‌گیرند.

چلسی در سال گذشته از زمان حضور تاد بولی، نزدیک به یک میلیارد پوند هزینه کرده و بازیکنانی مانند مویسس کایسدو و انسو فرناندس هر کدام با بیش از ۱۰۰ میلیون پوند به این تیم آمده‌اند. میخائیلو مودریک خرید بزرگ دیگری بود که چلسی در ژانویه ۸۸ میلیون پوند برای جذب او هزینه کرد. خرید ۷۵ میلیون پوندی وسلی فوفانا و خرید ۶۲ میلیون پوندی مارک کوکوریا از دیگر موارد گران است.

باشگاه غرب لندنی با فروش بازیکنان کای هاورتس، میسون مانت و متئو کواچیچ با مجموع مبلغ ۱۴۲.۸۵ میلیون پوند توانست مقداری پول به دست آورد.

تیم الهلال عربستان سعودی با خرج خالص ۲۸۲ میلیون پوندی که صرف جذب نیمار، روبن نوس، کالیدو کولیبالی، الکساندر میتروویچ، سرگی میلینکوویچ ساویچ، مالکوم و یاسین بونو کرده، بزرگترین خرج‌کننده بعدی است. با این حال، این باشگاه تنها یک میلیون پوند از فروش بازیکنان به دست آورده که حاصل خروج گوستاوو کولر از الشباب است.

آرسنال با اضافه کردن هافبک ۱۰۵ میلیون پوندی دکلان رایس، هاورتس و ژورین تیمبر در این تابستان در جایگاه سوم قرار دارد. توپچی‌ها دیوید رایا را نیز به صورت قرضی از برنتفورد اضافه کردند، اما این قراردادها پس از خرید جورجینیو و لئاندرو تروسارد در ژانویه انجام شد. تیم میکل آرتتا ۲۲۸ میلیون پوند خرج خالص دارد و همچنین مقداری پول از فروش گرانیت ژاکا و مت ترنر به دست آورده است.

رئال مادرید با هزینه‌های زیادی که برای جود بلینگام، آردا گولر و فران گارسیا انجام داد، در جایگاه چهارم قرار دارد. سپیدپوش‌ها همچنین هزینه‌های قرضی کپا ریزبالاگا و خوسلو را هم پرداخت کردند.

باشگاه بعدی باعث تعجب خیلی‌هاست چرا که برای بودن در لیگ برتر تقلا می‌کند: بورنموث. بیل فولی، تاجر آمریکایی، در سال ۲۰۲۲ این تیم را تصاحب کرد و در ماه ژانویه خیلی هزینه کرد تا از ماندن باشگاه در لیگ برتر مطمئن شود. او از آن زمان، سرمربی جدید آندونی ایراولا را برای انتقال ۱۰۰ میلیون پوندی در تابستان امسال حمایت کرد. تیم ساحل جنوبی تایلر آدامز ستاره لیدز، حامد جونیور ترائوره وینگر ساسولو و الکس اسکات از بریستول سیتی را با مبالغی بالغ بر ۲۰ میلیون پوند اضافه کرده است.

الاهلی دومین تیم عربستانی این فهرست است که در رده ششم قرار دارد و بیش از ۱۵۰ میلیون پوند برای ریاض محرز، راجر ایبانیس، آلن سن ماکسیمین، مریح دمیرال، ادوارد مندی و فرانک کیسی هزینه کرده است.

ده تیم برتر توسط تیم‌های لیگ برتری نیوکاسل، منچستریونایتد، لیورپول و استون‌ویلا تکمیل می‌شود.

• لیگ برتر انگلیس - پریمیر لیگ
• عربستان 
• سری آ ایتالیا
• لیگ یک فرانسه 
• بوندسلیگا آلمان 
• لالیگا اسپانیا
• لیگ برتر پرتغال 
• لیگ برتر هلند 
• چمپیونشیپ انگلیس 
• لیگ برتر بلژیک

همواره در سال های بسیاری لیگ برتر انگلیس یا پریمیر لیگ توانسته رکورد انتقالات را در سال های متوالی بشکند و انتقالات سنگینی را انجام دهد. مبلغ انتقالات پریمیر لیگ حدود 2.19 میلیارد یورو برآورد شده است.

انتقالات پرولیگ عربستان

عربستان در سال 2023 با انتقالات عجیب و غریبی وارد بازار نقل و انتقالات شد. انتقالاتی نظیر کریستیانورونالدو ، سادیو مانه ، ریاض محرض ، محمد صلاح ، نیمار جونیور و بسیاری برندهای برتر دنیای فوتبال با پیشنهادهای نجومی مالکان عربستانی وارد پرولیگ عربستان شدند. مبلغ انتقالات پرولیگ عربستان در سال 2023 حدود 775 میلیون یورو تخمین زده شده است.

آخرین انتقال عربستان به انتخاب روبرتو مانچینی به عنوان سرمربی تیم ملی عربستان ختم شد. مانچینی که سرمربی تیم ملی ایتالیا بود با یک پیشنهاد نجومی ، به سرمربی گری تیم ملی ایتالیا انتخاب شد.

ترنسفر مارکت (انگلیسی: Transfer markt) یک سایت اینترنتی است که اطلاعات مورد نیاز برای خرید و فروش بازیکنان و افتخارات تیم های فوتبال ملی و باشگاهی سراسر دنیا را جمع‌آوری و منتشر می‌کند. مالک این وبسایت اکسل اسپرینگر است. طبق اعلام یک نهاد بررسی گردش اطلاعات در آلمان (IVW) ترنسفرمارکت از جمله ۲۵ سایت پربازدید در آلمان است. این وبسایت یکی از بزرگترین وبسایت‌های ورزشی آلمان بعد از وبسایت مجله کیکر آلمان است.

در سایت ترانسفر مارکت شما می توانید به جدیدترین اخبار و تازه های دنیای نقل و انتقالات دست پیدا کنی و قیمت بازیکنان را به صورت لحظه ای مشاهده کنی . تا انتهای مقاله با توفیق کلاب همراه باش تا اطلاعات کاملتری در اختیار بزاریم.

تاریخچه سایت ترانسفر مارکت

این وبسایت در ماه مه سال ۲۰۰۰ میلادی توسط ماتیاس سیدل بنیانگذاری شده‌است. در سال ۲۰۰۸ میلادی انتشارات «اکسل اسپرینگر» ۵۱ درصد از سهام این سایت را خرید و سهم سیدل از این وبسایت به ۴۹ درصد رسید.

نسخه انگلیسی وبسایت ترنسفرمارکت در سال ۲۰۰۹ میلادی راه‌اندازی شد.

بهترین نیم تنه ورزشی چه ویژگی هایی دارد؟ بهترین نیم تنه ی ورزشی چگونه باید باشد؟ 

بهترین جنس برای نیم‌تنه ورزشی موردی است که خاصیت رطوبت‌زُدایی داشته باشد. اگر نیم‌تنه از نخ خالص باشد، زود خیس عرق می‌شود و خشک‌شدن آن هم طول می‌کشد. اما ترکیباتی مانند پلی‌استر، نایلون و اسپندکس که نوعی فیبر مصنوعی است، باعث می‌شوند که لباس در طول ورزش خیس و چسبنده نشود.

معرفی ویژگی های استفاده از نیم تنه ی ورزشی

لباس زیر زنانه از جمله لباس هایی ست که خانم ها هنگام انتخاب باید به مورد مصرف آن توجه کنند. اما یکی از این انتخاب ها، نیم تنه اسپرت یا نیم تنه ورزشی مناسب برای زمانیست که می خواهند در منزل یا باشگاه ورزش نمایند. نیم تنه اسپرت یکی از مدل های لباس زیر زنانه است که در هنگام ورزش باعث می شود سینه ها دچار افتادگی یا آسیب در قسمت پوست یا بافت نشوند.

بافت پارچه بعضی از نیم‌تنه‌ها شبکه‌شبکه است؛ یعنی فواصلی میان بافت پارچه وجود دارد که اجازه به‌گردش‌درآمدن جریان هوا در لباس را صادر می‌کند. چنین ویژگی و خصوصیتی هم بسیار مطلوب است.

خرید نیم تنه تمام کش

لباس نیم تنه به صورت یک قطعه پارچه از بالای سینه نزدیک به سرشانه شروع شده و به زیر سینه و قسمت بالایی یا بعضاً میانی شکم می‌رسد. از پارچه‌های نرم و نازک ساخته می‌شود و با شلوار، لگینگ، مانتو و... قابل ترکیب است و بیشتر در دو نوع نیم تنه ورزشی و نیم تنه فانتزی تولید و عرضه می گردد. این مدل لباس زنانه می تواند به عنوان لباس راحتی و روزمره نیز مورد استفاده قرار بگیرد. خرید انواع نیم تنه زنانه باید براساس اندازه و شکل مناسب بدن صورت گیرد و از همه مهم تر به کیفیت آن نیز دقت شود چرا که نیم تنه ها با جنس های مختلفی تولید می گردند که بسته به مورد مصرف جنس آن متفاوت است. اما اغلب از جنس نخ و پنبه هستند و در مدل های فانتزی از جنس تور یا گیپور و در مدل های ورزشی نیز از جنس های کشی استفاده می گردد. یکی از مزایای استفاده از نیم تنه زنانه یا نیم تنه دخترانه، راحتی و آزادی عملیست که بانوان با پوشیدن آن احساس می کنند. 

نیم تنه ورزشی یا نیم تنه اسپرت یک نوع لباس نیم تنه با طراحی خاص می باشد که برای جلوگیری از لغزش و حرکت غیرمطلوب سینه ها در حین ورزش ساخته شده است. نیم تنه اسپرت معمولاً در رنگ ها و الگوهای مختلفی در دسترس است و برای ورزش هایی مانند بدنسازی، فوتبال، بسکتبال، والیبال و ... مناسب است. همچنین برخی از این لباس ها دارای خطوط نشان دهنده عضلات بدن هستند که به ورزشکاران کمک می کند تا در زمان تمرینات بهترین نتیجه را بگیرند. علاوه بر این، برخی از نیم تنه اسپرت ها دارای جیب هستند که به ورزشکاران اجازه می دهد تا کلید، کارت عضویت یا تلفن همراه خود را در آن قرار دهند. در کل، نیم تنه اسپرت یک لباس ورزشی کارآمد و جذاب است که به ورزشکاران کمک می کند تا بهترین عملکرد را در تمرینات و ورزش های خود داشته باشند.

لباس نیم تنه با توجه به نوع فعالیت و مورد مصرف مدل های مختلفی دارد. اما نیم تنه اسپرت به دلیل راحت بودن و سادگی که دارد بیشتر مورد استقبال قرار گرفته و اغلب افراد از نیم تنه اسپرت به عنوان نیم تنه راحتی در طول روز استفاده می کنند. یک نکته ای که باید به آن دقت کنید اینست که خود نیم تنه اسپرت مدل های مختلفی دارد. بسته به میزان فعالیت شما این مدل می تواند متفاوت باشد. چرا که همه ی ورزش ها به یک اندازه دارای تحرک نیستند پس برای پیاده روی نیازی به یک نیم تنه اسپرت که سینه ها را محکم در بر گرفته ندارید. خرید انواع نیم تنه زنانه اگر به درستی انجام شود می تواند فرم سینه های شما را در طول ورزش حفظ کند و همچنین سلامت جسمی شما را در زمان تمرینات ورزشی و حرکات شدید تضمین نماید. اگر یک ورزشکار حرفه ای هستید باید از یک نیم تنه ورزشی مناسب ورزش خود استفاده نمایید. اما پیش از انتخاب و خرید نیم تنه ورزشی باید با انواع آن آشنا شوید که عبارتند از:

• نیم تنه ورزشی کپسول دار:

نیم تنه اسپرتی که برای ورزش هایی با تحرک کم مناسب است. این مدل نیم تنه ورزشی دارای کاپ های جداگانه در قسمت سینه ها می باشد که هیچ گونه فشاری را به سینه ها وارد نمی کند. این نوع نیم تنه ورزشی کمی به سوتین های فشرده شباهت دارد. نیم تنه ورزشی کپسول دار یک نیم تنه ورزشی سبک برای ورزش های سبک به شمار می رود. نیم تنه ورزشی کپسول دار یا با حمایت کم برای افرادی که می خواهند بیشتر ورزش های قدرتی و کم تحرک انجام دهند بسیار مناسب است چرا که در این گونه ورزش ها فشاری به سینه یا بافت آن وارد نمی شود پس نیازی به نیم تنه ورزشی سفت و محکم تری نمی باشد. افرادی که به ورزش های یوگا، دوچرخه سواری، پیاده روی، پیلاتس و ورزش های این چنینی علاقمند هستند می توانند از نیم تنه ورزشی کپسول دار استفاده نمایند.

• نیم تنه ورزشی فشرده:

نیم تنه اسپرتی که برخلاف مدل قبلی برای ورزش هایی که تحرکی بیشتر از ورزشی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری دارند مناسب است. این مدل نیم تنه به دیواره سینه ها فشار وارد می کند تا حرکت سینه ها کمتر شود و برای این کار از هیچ کاپی استفاده نمی نمایند و تنها با سفت و فشرده کردن سینه ها از آن ها محافظت می نمایند. نیم تنه ورزشی فشرده یا حمایت متوسط برای ورزش هایی مانند ایروبیک که تحرک بیشتری دارند و در عین حال یک ورزش سبک و متوسط به شمار می روند مناسب تر است. با پوشیدن نیم تنه ورزشی فشرده سینه های شما هنگام ورزشی مانند ایروبیک تکان نمی خورد یا بسیار کمتر از حالت عادی دچار تکان می شوند ولی به بافت پوست شما هیچ آسیبی وارد نمی شود چرا که نیم تنه ورزشی سینه های شما را محکم در بر گرفته و اجازه ی تکان خوردن به آن ها نمی دهد. 

عربستان سعودی موجی که با جذب کریستیانو رونالدو آغاز شده بود را در این تابستان به سرعت جلو برد.

 پنجره نقل و انتقالات تابستانی ۲۰۲۳، یک مهمان ناخوانده داشت که حضورش بیش از حد تصور ادامه پیدا کرده است. باشگاه‌های عربستانی با جیب‌های پر و گروه‌های مذاکره‌کننده متعدد پا به بازار فوتبال اروپا گذاشتند و اسامی بزرگ لیست خود را تبدیل به عکس‌های یادگاری کردند. باشگاه‌های سعودی پرو لیگ تاکنون ۱۵۱ ورودی و ۱۵۱ خروجی داشته‌اند که برای بازیکنان ورودی ۴۴۲ میلیون یورو خرج کرده‌اند و از فروش‌ها تنها ۱۵ میلیون یورو درآمد داشته‌اند.

در این مطلب اختصاصی توفیق کلاب ، به بررسی کلی نقل و انتقالات باشگاه‌های عربستانی بر اساس داده‌های وب‌سایت ترنسفرمارکت می‌پردازیم. این مطلب به صورت هفتگی آپدیت خواهد شد.

خرید ست ورزشی زنانه به چه صورتی باید باشد؟ بهترین ست ورزشی زنانه چه ویژگی هایی دارد؟ لباس ورزشی زنانه یکی از پرکاربردترین لباس‌های موجود در عرصه‌ی ورزشی می‌باشد. همواره انتخاب لباس‌ ورزشی زنانه برای بانوان ورزشکار جزو مهمترین انتخاب ها بوده است. امروزه لباس ورزشی برای بانوان جامعه تنها برای مصارف ورزشی مدنظر نمی‌باشد و می‌توان گفت برای استفاده روزمره نیز مدنظر است زیرا لباس های ورزشی در طرح ها‌، رنگ ها و استایل های جذابی تولید می‌شوند که همین موضوع می‌تواند دلیلی بر استفاده ورزشکاران بانو بر استفاده بیشتر از لباس ورزشی باشد.

لباسی که قرار است با آن ورزش و تمرین بپردازید از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. این دست لباس باید متناسب با سایز بدن شما باشد و به گونه ای انتخاب شود که برای انجام حرکات ورزشی آزادی عمل خود را از دست ندهید. در گذشته ورزشکاران زن مجبور به استفاده از لباس‎های ورزشی مردانه بودند اما امروزه بسیاری از طراحان دست به طراحی لباس های ورزشی مختص و مناسب بانوان زده اند. طراحان امروزه لباس هایی را برای بانوان ورزشکار طراحی می کنند که کارایی بسیار مطلوبی داشته باشند و همچنین از حالت زنانه ای نیز برخوردار باشند. این لباس ها به گونه ای طراحی شده اند که خللی در عملکرد بانوان ایجاد نمی کنند. 

ویژگی های خرید بهترین ست ورزشی زنانه

ست های ورزشی که مخصوص بانوان طراحی شده اند و موجود می باشند شامل شلوارک اسپرت، شلوار ورزشی، کفش ورزشی، ساپورت ورزشی، تیشرت و تاپ ورزشی، کیف ورزشی و سایر اقلام مورد نیاز مانند بطری آب و … می باشند. استفاده از ابزار و وسائل مناسب برای ورزش کردن خود می تواند روحیه و انگیزه ای مضاعف به فرد ورزشکار ببخشد. از نظر برخی بانوان ورزشکار ممکن است یافتن ست ورزشی مناسب مقداری دشوار باشد. البته با صرف زمانی مناسب و جست وجو یافتن ست مناسب چندان دور از دسترس نخواهد بود. لازم است در هنگام تهیه ست ورزشی زیبایی ظاهری آن ست در نظر گرفته شود و همچنین ستی را مورد انتخاب قرار دهید که بسیار راحت و انعطاف‎پذیر باشد و خللی در عملکرد شما در هنگام تمرین و ورزش ایجاد نکند. امروزه فروشگاه های ورزشی بسیاری در سطح شهرها در حال فعالیت در این زمینه می باشند و بانوان ورزشکار به راحتی و با صرف زمانی مناسب می توانند اقدام به تهیه ست مناسب برای خود نمایند.

خرید تاپ ورزشی در مقایسه با خرید سایر لباس های ورزشی بسیار راحت تر است. اغلب بانوان نیز ممکن است در منزل خود یک تاپ داشته باشند که در هنگام ورزش نیز می توانند از همان استفاده نمایند. تاپ ها معمولاً از جنس نخ و یا پلی استر هستند و در برخی موارد نیز به مایو شباهت دارند. تاپ هایی که شبیه به مایو هستند معمولاً ضد آب بوده و از انعطاف پذیری بالایی برخوردار هستند. برخی از بانوان ورزشکار ترجیح می دهند تا از تاپ هایی استفاده کنند که خنک تر و آزاد می باشند. برخی از بانوان عقیده دارند که استفاده از تاپ رنگ تیره و یا مشکی موجب می شود تا اندام آنها باریک تر به نظر برسد. البته بسیاری از محققان بر این باورند که استفاده از لباس هایی که از رنگ روشن برخوردارند می تواند بر روحیه افراد اثر مثبت گذاشته و افرادی که از رنگ های روشن استفاده می کنند  شاداب تر به نظر می رسند. همین امر سبب می شود تا بتوانند با روحیه بهتری به انجام تمرینات و ورزش بپردازند.

خرید ست ورزشی زنانه

امروزه بسیاری از افراد به سلامت جسمی خود اهمیت می دهند و علاقه مند به داشتن اندامی زیبا هستند. همین امر بازار باشگاه های ورزشی مانند باشگاه های پرورش اندام را به شدت گرم کرده است. به همین جهت صنعت مد نیز نگاهی به تولید لباس های ورزشی مناسب دارد و طراحان بسیاری اقدام به طراحی ست های ورزشی زنانه و مردانه می کنند. این امر سبب می شود تا در بازار لباس‎های ورزشی شاهد تنوع بسیار بالایی باشیم. البته یکی از مشکلاتی که امروزه ورزشکاران با آن دست به گریبان هستند، جنس پارچه تیشرت ورزشی است. جنس این پارچه ها به گونه ای می باشد که هوا از درون آنها عبور نمی کند و همین امر سبب می شود تا عرق بر روی بدن ورزشکار باقی بماند و به طبع آن بدن ورزشکار بوی عرق گیرد. پس برای جلوگیری از چنین اتفاقی لازم است ورزشکاران اقدام به خرید تیشرتی نمایند که می تواند هوا و اکسیژن را از خود عبور دهد و از باقی ماندن عرق بر روی بردن ورزشکار شود. باقی ماندن عرق بر روی بدن ورزشکار می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و همین امر موجب خستگی زود هنگام ورزشکار می شود. تیشرت ورزشی مناسب بانوان باید از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد و در هنگام انجام حرکات ورزش مانع از عملکرد مناسب آنها نشود. در هنگام خرید تیشرت ورزشی ابتدا باید به جنس پارچه آن توجه نمائید و از خرید تیشرت هایی که پوست بدن شما نسبت به جنس پارچه آن حساسیت دارد خودداری کنید.

 شلوارک یکی از راحت ترین لباس ها برای ورزش کردن است. استفاده از شلوارک از سال های دهه ۵۰ میلادی در میان مردم و بخصوص ورزشکاران رسمت یافت. البته در آن زمان استفاده از شلوارک های ورزشی چندان با فرهنگ جامعه آن زمان تطابق نداشت و این مسئله امروزه در میان مردان و زنان بسیار رایج تر است و بیشتر به چشم می خورد. اندازه کمر شلوارک تفاوتی با اندازه کمر شلوارهای معمولی ندارد. قد شلوارک بلند نیز به اندازه یک یا در برخی از شلوارک ها دو سانتی‎متر بالای زانو می باشد. البته این نوضوع امری سلیقه ای است و افراد می توانند مطابق با نیاز و سلیقه خود قد شلوارکشان را انتخاب کنند. برخی از بانوان بیشتر ترجیح می دهند از شلوارک استفاده کنند و شلوارک را به شلوارهای کشی و یا گرم کن ترجیح می دهند. در هنگام خرید شلوارک لازم است به جنس آن توجه نمائید. همچنین شلوارک ورزشی باید از انعطاف پذیری بالایی برخوردار باشد تا مانع از عملکرد مناسب شما در حین انجام حرکات ورزشی نشود.

گرمکن شلوار یکی از قدیمی ترین شلوارهایی است که استفاده از آن در میان ورزشکاران رایج می باشد. جنس شلوارهای گرم کن به گونه ای است که عموماً در هنگام شست وشو آب نمی روند و کوچک نمی شوند. گرم کن هایی که برای بانوان موجود هستند بسیار راحت و شیک می باشند و بانوان می توانند این شلوارها را نیز به همراه مانتو بپوشند. شلوارهای گرم کن و فصل زمستان بسیار کاربردی هستند و همانگونه که از نام آنها پیداست، این شلوارها می توانند پاها را گرم نگه دارند. برخی از شلوراهای ورزشی فاقد پنبه بوده و همین امر موجب می شود تا مقداری خنک تر باشند. این نوع شلوارها مانند شلوارهای ساپورت جذب نیستند و در پا آزاد می‎باشند.

استفاده از این نوع شلوارها در میان دختران و پسران بسیار رایج است و محبوبیت بسیار بالایی دارند. بسیاری از ورزشکاران می توانند در حین ورزش از این نوع شلوارهای ورزشی استفاده نمایند. همچنین برخی از افراد این نوع شلوار را برای رفت وآمدها و یا مهمانی های غیر رسمی نیز این اسلش ها استفاده می کنند. برخی از این نوع شلوار از جنس نخ، کتان و جین بوده و انتخاب مناسبی برای استفاده در باشگاه نیستند. شلوار اسلش اسپرت یکی از مناسب ترین شلوارها برای ورزش است که ورزشکار به راحتی می تواند حرکات ورزشی را به راحتی انجام دهد.

ویژگی های بهترین راکت پینگ پنگ چیست؟ برای برخی افراد، پینگ پنگ یک ورزش سرگرم‌کننده و فوق‌العاده محسوب می‌شود. برای برخی دیگر، به ویژه ورزشکاران جدی، پینگ‌پنگ ورزشی سخت و جدی است. شما در هر گروهی که قرار بگیرید، خرید راکت پینگ پنگ مناسب لازم و ضروری است.

بنابراین، چه یک بازیکن جدی باشید یا چه یک بازیکن معمولی که این ورزش را دوست دارد، این نکات به شما کمک می‌کند راکت تنیس روی میز متناسب با سبک بازی خود را انتخاب کنید. 

خرید چوب راکت پینگ پنگ

در اینجا می خواهیم بهترین راکت پینگ پنگ را به شما عزیزان توضیح دهیم.

معرفی ویژگی های بهترین راکت پنگ پنگ

دسته

دسته یکی از اجزای ضروری راکت پینگ پنگ است. دسته شامل فضای بین تیغه و دستگیره می‌شود و در طرح‌های مختلفی وجود دارد: آناتومیک، مستقیم، کوتاه، بلند، پوشیده یا بدون پوشش.

دستگیره

این قسمت شامل فضای بین دسته و ساختار بشقاب‌مانندی است که تیغه، رویه لاستیکی و اسفنج را در کنار هم نگه می‌دارد. معمولاً از چوب ساخته شده و یک دسته در مرکز خود دارد. نحوه نگه داشتن آن به سبک بازیتان بستگی دارد.

تیغه

وقتی که راکت پینگ‌پنگ را در دست می‌گیرید، متوجه نوعی ساختارساندویچ مانند خواهید شد. وسط این قسمت، که معمولاً از چوب ساخته شده، تیغه است. این لایه از چند لایه الیاف شیشه، تیتانیوم، فیبر کربن، تکسالیوم، آرامید، آلومینیوم، کولار، آریلات و سایر مواد مصنوعی پوشیده شده است. تیغه به قسمت لاستیکی که برای ضربه زدن به توپ استفاده می‌شود، وصل شده و توسط اسفنج نگه داشته می‌شود.

سبک بازیتان، چه تهاجمی باشد چه تدافعی، تحت تاثیر موادی که تیغه از آن ساخته شده،قرار می‌گیرد.

در حال حاضر ۶ نوع دسته در بازار وجود دارد. البته، هر نوع طراحی و عملکرد منحصر به فرد متفاوتی دارد. نام ۶ نوع دسته راکت به شرح زیر است:

دسته شمشیری (منحنی): FL
دسته مستقیم: ST
آناتومیک: AN
دسته مخروطی: CO
چینی: Cpen
ژاپنی: JPen

از این شش نوع دسته راکت تنیس روی میز هستند. اگر نمی دانید کدام یک بهتر است؟ پاسخ دادن به آن سخت است زیرا بستگی به سبک بازی شما دارد.بیشتر علاقه مندان به تنیس روی میز تمایل دارند که از مرحله مبتدی تا لحظه ای که حرفه ای می شوند، در مرحله پن هولدر و شیک هندز باقی بمانند. بهتر است برای این سبک بازی از نوع دسته ST استفاده کند. زیرا این راکت با منحنی های زیادی ساخته شده است که کف دست کاربر را می پوشاند، یک مبتدی می تواند هنگام تمرین و بازی با آن احساس راحتی کند. پس از نظر ما بهترین راکت پینگ پنگ برای مبتدیان با دسته ST است.

لایه های چوبی و برخی مواد افزودنی شیمیایی چوب راکت پینگ پنگ را تشکیل می دهند. ۱۰ نوع چوب و ۲ ماده افزودنی (کربن و آریلیت) وجود دارد که می توان از آنها برای ساخت چوب استفاده کرد. هنگام انتخاب راکت، توجه به دو مورد حایز اهمیت است: دسته بندی و اطلاعات فنی (نوشته شده به عدد). کلاس: DFF, ALL-, ALL, ALL+, OFF-, OFF, OFF+/اطلاعات فنی:سرعت، کنترل، PLY، WT. در ابتدا، مبتدی ها باید یاد بگیرند که چگونه راکت را در دست بگیرند، چگونه سرویس بزنند، چگونه پاسخ دهند، چگونه تمرینات پا را با راکت انجام دهند. این تجهیزات شروع عالی برای همه مبتدیان خواهد بود. البته از آنجایی که بازیکن سبک بازی خود را پیدا کرده است، می تواند انواع کلاس های دیگر را امتحان کند تا مناسب ترین آیتم را پیدا کند. با توجه به اطلاعات فنی، اگر مبتدی هستید، باید چوب را با سرعت کم انتخاب کنید. دلیل آن این است که چوب کند به شما امکان می دهد آن را راحت تر کنترل کنید. این به شما کمک می کند تا اصول اولیه را بیاموزید و سریع تر به بازی تنیس روی میز عادت کنید. از طرف دیگر، اگر یک بازیکن حرفه ای تنیس روی میز هستید، می توانید از چوب راکت سبک استفاده کنید. بنابراین اگر توپ به گونه ای پرواز می کند که بچرخد، یا خیلی محکم و سریع ضربه بخورد، ممکن است در زدن صحیح آن با مشکلات زیادی روبرو شوید. به طور خلاصه به نظر ما بهترین راکت پینگ پنگ برای مبتدیان باید شامل چوب از نوع ALL باشد که سرعت پایین و کنترل بالایی داشته باشد.

۵ نوع رویه رایج وجود دارد که عبارتند از:

• صاف
• پیپ های کوتاه
• پیپ های بلند
• بدون اسفنج
• بدون تاپ اسپین

در این میان نقاط کوتاه مناسب ترین رویه برای بازی نزدیک میز یا سبک بازی دفاعی است. از طرف دیگر، نقاط بلند می توانند جهت چرخش توپ پینگ پنگ را تغییر دهند. با این حال، به جای مبارزه با توپ در حال چرخش، مبتدی باید فقط نحوه چرخش را بیاموزد. بنابراین ما به مبتدیان پیپ بلند را توصیه نمی کنیم. علاوه بر این، بدون اسفنج نیز برای مبتدیان مناسب نیست، زیرا سرعت بسیار بالایی دارد. اما انتخاب مناسبی برای استفاده در دوره شروع شما خواهد بود. البته، اگر سبک راکت شما Penhold Grip است، می توانید رویه Anti-topspin را در یک طرف راکت خود و نوع دیگری از رویه را در سمت دیگر مجهز کنید. به طور کلی، Penhold Grip فقط در یک طرف راکت نیاز است.

بهترین راکت پینگ پنگ برای مبتدیان

۱- بهترین راکت پینگ پنگ برای مبتدیان : EASTFIELD ALLROUND

EASTFIELD ALLROUND بهترین راکت پینگ پونگ برای مبتدیان است.  این راکت متعلق به سبک ALL (ALL-Around) می باشد و برای انواع سبک بازی صرف نظر از حمله یا دفاع مناسب است. از آنجایی که مبتدیان سبک بازی خود را پیدا نکرده اند، یک راکت خنثی بهترین گزینه برای تمرین آنها خواهد بود.بعد از اینکه تمام مهارت های اولیه را یاد گرفتید، می توانید نوع چوب را تغییر دهید یا به بازی با همه آنها ادامه دهید. اما مطمئن شوید که همه این انواع متعلق به گروه ALL (ALL، ALL-، ALL +) هستند. در واقع ۸۵ درصد از بازیکنان تنیس روی میز از همه تیغه ها استفاده می کنند. همیشه به یاد داشته باشید که سرعت و کنترل تیغه راکت در تضاد با یکدیگر هستند. برای شروع، کنترل باید مهمتر از سرعت تلقی شود. درباره های لایه های این راکت متوسط دارای پنج لایه چوب خالص می باشد. هرچه تعداد لایه چوب کمتر باشد، سرعت توپ بیشتر می شود. پس در نتیجه کنترل آن دشوارتر است. بنابراین، این پنج لایه چوبی برای کاربران مبتدی متعادل هستند. راکت Eastfield Allround دارای نوع رویه ی نرم است. نکته جالب این است که رویه استاندارد ITTF را برآورده کرده است. از آنجایی که Eastfield Allround FT دارد، برای بازیکنانی با سبک Shakehand Grip به شدت توصیه می شود.

۲- راکت PALIO EXPERT 3.0

صادقانه بگویم، Palio Expert 3.0 تفاوت چندانی با Eastfield Allround ندارد؛ درواقع این راکت  نسخه ارتقا یافته Palio Expert 2 است.در اینجا سه ​​تفاوت بین Eastfield Allround و Palio Expert 3.0 وجود دارد:

• کلاس: Palio Expert 3.0 متعلق به گروه ALL است. بنابراین، بیشتر از سبک دفاعی حمایت می کند.
• لایه چوبی: حتی زمانی که دو راکت دارای دسته کنترل یکسانی باشند، به دلیل نامتقارن بودن تعداد لایه ها، توپ می تواند به طور متفاوتی روی هر تیغه بپرد. با ۳ لایه، Palio Expert 3.0 سرعت کمتری نسبت به Eastfield Allround ارائه می دهد. بنابراین بازیکنی که از Palio Expert 3.0 استفاده می کند می تواند به راحتی توپ را کنترل کند.
• وزن: توجه داشته باشید که هر چه وزن راکت بیشتر باشد سرعت آن کمتر می شود.

۳- راکت STIGA EVOLUTION

فقط تصور کنید حدود یک ماه یا بیشتر در حال بازی با راکت Eastfield Allround هستید. حالا تصمیم گرفتید بازی Stiga Evolution را امتحان کنم. باور کنید یا نه، این یک تجربه فوق العاده تکان دهنده برای شما خواهد بود! راکت Stiga Evolution در مقایسه با  Eastfield از سرعت و کنترل بالایی برخوردار است. این بدان معناست که در کنترل استیگا با مشکلات بیشتری روبرو خواهید شد.علاوه بر این، Stiga Evolution از ۶ لایه چوب ساخته شده است. این بیشتر از تعداد لایه هایی است که در Eastfield وجود دارد. علاوه بر این، استیگا نیز سنگین تر است. بنابراین، توپ به شدت پرتاب می شود و در تلاش برای ضربه زدن به آن برای شما مشکل ایجاد می کند.از طرفی این دو راکت دارای رویه (نوع صاف) و دسته (Shakehand Grip) هستند.

۴- راکت DHS 6006

 افرادی که از Shakehand به Cpen تغییر می‌کنند، اگر ابتدا با Shakehand بازی کردید و اکنون تصمیم به تغییر به Cpen دارید، به راکت ۶۰۰۶  اعتماد کنید!مانند تمام محصولات فوق، مهمترین معیار برای انتخاب راکت برای مبتدیان، کنترل است. همانطور که در محصولات معرفی شده مشاهده می کنید، مشخصات این محصول با مواردی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم مشترک است. جزئیات فنی DHS 6006 دقیقاً مشابه محصولات قبلی ست، بنابراین می توانید در این مرحله خیالتان راحت باشد! تنها چیزی که در مورد این DHS متفاوت است دسته Penhold چینی است.

در این مقاله قصد داریم به بررسی آخرین رده بندی تیم های ملی و باشگاهی فوتبال دنیا تا پایان سال 2023 بپردازیم. همچنین جهت مشاهده آنلاین آخرین تغییرات جدول رده بندی تیم های ملی و باشگاهی به سایت فیفا Fifa سر بزنید.

جایگاه تیم ملی ایران در رنکینگ فیفا

تیم ملی ایران در جام جهانی 2022 قطر با تیم‌های انگلیس، آمریکا و ولز همگروه است که در این رده‌بندی؛ به ترتیب در رده‌های پنجم (1728.47 امتیاز)، شانزدهم (1627.48 امتیاز) و نوزدهم (1569.82 امتیاز) قرار دارند.

تیم ملی در رده‌بندی تیم‌های آسیایی همچنان صاحب بهترین جایگاه بوده و بالاتر از تیم‌های ژاپن، کره جنوبی، استرالیا و قطر ایستاده است.

جام جهانی فوتبال که مهم‌ترین رویداد ورزشی جهان به حساب می‌آید، از سال 1930 و هر 4 سال یک بار برگزار می‌شود.

با آنکه فدراسیون جهانی فوتبال- فیفا- در سال 1904 تاسیس شد اما نخستین جام جهانی 26 سال بعد برگزار شد. فیفا در 28 مه سال 1928 در نشست سالانه خود در آمستردام خبر از برگزاری تورنمنتی داد که تیم فوتبال تمام اعضای این فدراسیون می‌توانستند در آن شرکت کنند.

در این مقاله قصد داریم به بررسی هواداران فوتبال بپردازیم. در ادامه قصد داریم خطرناک ترین و پرهوادار ترین تیم های فوتبالی را نیز به شما معرفی کنیم. تا انتها این مقاله از توفیق کلاب همراه باشید. 

با توجه به گسترش روزافزون هواداران فوتبال و اشتیاق جوانان و نوجوانان به هواداری از تیمی خاص چه در داخل و چه در خارج ، هواداری در فوتبال روز به روز در حال گسترش هست. البته اینکه رسانه ها نیز سعی در ایجاد اشتیاق شور و علاقه در بین مخاطبین جوان و نوجوان دارند تلاش می کنند و با ایجاد محتوای ترغیب کننده در جهت ایجاد موج جذاب اقدام می کنند بسیار تاثیرگذار است.

تاریخچه لیگ برتر ایران

لیگ برتر ایران متشکل از 16 تیم می باشد که هر سال دو تیم آخر به دسته یک سقوط کرده و دو تیم جایگزین آن ها می گردند.

۲۳ سال پیش بود که لیگ ایران پسوند حرفه‌ای گرفت و اولین دوره لیگ برتر جام خلیج فارس برگزار شد. از آن روز تا به امروز۲۲ دوره لیگ برتر برگزار شده و امشب بیست و دومین دوره لیگ با معرفی قهرمان به پایان رسید و پرونده آن بسته شد. در بیست و دو دوره گذشته شاهد فراز و نشیب‌های زیادی بوده‌ایم، در گزارشی به بهانه پایان لیگ به آمار و اعداد قهرمانی در طول دوره‌های گذشته پرداخته‌ایم.

تنها ۷ تیم قهرمانی را تجربه کرده‌اند

با گذشت ۲۲ دوره لیگ برتر فوتبال، تاکنون ۷ تیم توانسته‌اند جام را به خانه ببرند.پرسپولیس، استقلال، سپاهان، پاس، سایپا، فولاد و استقلال خوزستان تیم‌هایی هستند که قهرمان لیگ برتر شده‌اند. این آمار بیانگر این است که بیش از ۴۳ درصد تیم‌های لیگ ایران توانسته‌اند قهرمانی در لیگ را تجربه کنند.

بیشترین جام در قرق قرمزها

پرسپولیس با ۸ قهرمانی پرافتخارترین تیم لیگ برتر است، پرسپولیسی‌ها در دوره‌های اول، هفتم، شانزدهم، هفدهم، هجدهم، نوزدهم، بیستم و بیست و دوم توانستند قهرمانی را جشن بگیرند تا بیشترین جام‌های لیگ برتر را در تالار افتخارات‌شان داشته باشند.

پس از پرسپولیس، سپاهان با ۵ قهرمانی در رده دوم قرار دارد، این تیم اصفهانی در دوره‌های دوم، نهم، دهم، یازدهم و چهاردهم به مقام قهرمانی رسید.استقلال هم با ۴ قهرمانی در رده سوم قرار دارد، آبی‌پوشان در دوره‌های پنجم، هشتم، دوازدهم و بیست و یکم قهرمان شدند.

استقلال رکورددار قهرمانی با بیشترین امتیاز

در حالی پرسپولیس رکورددار قهرمانی است که کسب قهرمانی با بیشترین امتیاز متعلق به قرمزها نیست و این عنوان به رقیب سنتی‌شان تعلق دارد. استقلال در بیست و یکمین دوره لیگ توانست با ۶۸ امتیاز قهرمان شود. آبی‌ها در این دوره با ۱۹ برد و ۱۱ مساوی و بدون باخت توانستند قهرمان لیگ شوند.

دست خالی ۲۸ استان در لیگ برتر

در ۲۲ دوره گذشته از لیگ تنها تیم‌های سه استان از ۳۱ استان توانسته‌اند در لیگ برتر قهرمان شوند، تهران، اصفهان و خوزستان، استان‌هایی هستند که باشگاه‌هایشان قهرمان لیگ شده‌اند.این آمار ۹درصد استان‌های کشور را تشکیل می‌‎دهد و بیانگر این است که قهرمانی در لیگ برتر ایرانی پراکندگی کمی دارد و نشان از عدم توسعه‌بافتگی بخشی زیادی از استان‌ها در فوتبال باشگاهی است.

تیم‌های استان تهران در ۲۲ دوره گذشته لیگ در ۱۴ دوره قهرمان شده‌اند، پرسپولیس با ۸، استقلال با ۴، سایپا با یک و پاس با یک قهرمانی تیم‌های تهرانی هستند که قهرمان لیگ شده‌اند. استان اصفهان با ۵ قهرمانی که متعلق به سپاهان است، در رده دوم قرار دارد. رده سوم با ۳ قهرمانی متعلق به استان خوزستان است، فولاد دو بار و استقلال خوزستان یک بار، تیم‌های خوزستانی هستند که قهرمان لیگ شده‌اند.

جدول لیگ برتر ایران

برای مشاهده جدول به روز لیگ برتر خلیج فارس کلیک کنید.

تیم های لیگ برتر ایران 1402

تیم های حاضر در لیگ برتر ایران در فصل 1402-1403 شامل استقلال - پرسپولیس - تراکتور - سپاهان - پیکان - ذوب آهن - گل گوهر - فولاد - استقلال خوزستان - نساجی مازندران - مس رفسنجان - هوادار تهران - ملوان انزلی - آلومینیوم اراک - شمس آذر قزوین - صنعت نفت آبادان 

رباط صلیبی جلویی (anterior cruciate ligament) چیست و چه کاری انجام می‌دهد؟

رباط صلیبی جلویی یا ACL رباطی است که در عمق زانو قرار دارد.  طول آن حدود 10 سانتی‌متر است و یک سانتی‌متر نیز عرض دارد. نقش آن، ایجاد پایداری در زانو است اما به عنوان “مغز” زانو هم عمل می‌کند. درون آن سنسورهای زیادی وجود دارد بنابراین در هنگام دویدن، برگشتن و چرخیدن، همه اطلاعات لازم در مورد سرعت، نحوه حرکت، پایداری و موقعیت صحیح زانو را برای مغز فراهم می‌کند. اگر به ACL آسیب برسد، همه این اطلاعات که باید به مغز فرستاده شود، از بین می‌رود. آن‌وقت زانوی شما لق شده و پایداری خود را از دست می‌دهد.

پارگی رباط صلیبی در فوتبال

 ورزش فوتبال به عنوان یکی از ورزش‌های پر آسیب در حیطه آسیب‌های ورزشی محسوب می‌شود. یکی از آسیب‌های بسیار مهم در این ورزش پربیننده و پرمخاطب آسیب در زانو می‌باشد. زانو به عنوان یکی از مفاصل بسیار مهم و حیاتی در این رشته ورزشی می تواند دچار آسیب های متعددی شود که از مهمترین این آسیب ها آسیب در رباط صلیبی قدامی می باشد. 

چرا فوتبالیست‌ها از ناحیه رباط صلیبی دچار آسیب دیدگی می‌شوند؟

در ورزش‌هایی که ورزشکاران چرخش زیادی دارند، مصدومیت از ناحیه ACL خیلی رایج است. وقتی به حرکات بازیکنان فکر می‌کنیم، می‌بینیم که آنها مجموعه زیادی از حرکات را انجام می‌دهند. به عنوان مثال: دویدنِ سریع، پریدن، فرود آمدن، چرخیدن و دور زدن. اگر به یک دونده دوهای استقامت فکر کنید، در می‌یابید که آنها فقط در خط مستقیم می‌دوند؛ بنابراین ACL آنها در حرکات و عملکردشان به اندازه فوتبالیست‌ها، درگیر نیست. زمین‌های فوتبال هم سخت و محکم هستند و از این نظر کمکی به بازیکنان نمی‌کنند. سرعت بازی‌ها هم افزایش پیدا کرده و بازیکنان این روزها بازی‌های بیش‌تری انجام می‌دهند. اگر همه این فاکتورها را کنار هم قرار بدهید، متوجه می‌شوید که چرا این‌قدر شاهد مصدومیت از ناحیه ACL هستیم.

نقش رباط صلیبی قدامی در ثبات مفصل زانو

رباط صلیبی قدامی ۸۶ درصد ثبات استاتیک و ثبات ایستا را در مفصل زانو در نیروی جابجا کننده تیبیا به سمت قدام فراهم می آورد که در پارگی های کامل این رباط ثبات مفصل از بین رفته و نهایتاً سبب ایجاد آرتروز در مفصل زانو می‌شود. همچنین رباط‌صلیبی به علت داشتن پایانه های عصبی و گیرنده های موجود در رباط نقش مهمی در پیامهای وضعیتی در مفصل زانو ایفا می‌نماید. این پیام‌ها در مسیر نخاعی و به مغز ارسال شده و عملکرد ثبات را به لحاظ نورولوژیک فراهم می‌آورد.

در این پست قصد داریم به بررسی افتخارات ، رکوردها و تاریخچه باشگاه فوتبال رئال مادرید یکی از موفق ترین و بزرگترین باشگاه فوتبال اسپانیایی در سراسر دنیا بپردازیم.

باشگاه فوتبال رئال مادرید (به اسپانیایی: Real Madrid Club de Fútbol) یک باشگاه حرفه‌ای فوتبال است که در مادرید، پایتخت اسپانیا قرار دارد.

کلمهٔ رئال در زبان اسپانیایی به معنی «سلطنتی» است که این عنوان را شاه آلفونسو سیزدهم در سال ۱۹۲۰ بر این تیم نهاد. همچنین در همان سال، شکل یک تاج نیز بر روی آرم این باشگاه قرار گرفت. Real Madrid Club de Fútbol عبارتی است به زبان اسپانیایی که به معنای باشگاه فوتبال سلطنتی مادرید می‌باشد.

رئالی‌ها در طول تاریخ خود حتی یک بار هم از لیگ اول اسپانیا (لا لیگا) خارج نشدند و همیشه در این لیگ حضور داشتند. آن‌ها از دهه ۵۰ بود که خود را به عنوان یکی از قدرت‌های فوتبال اسپانیا و اروپا به همگان معرفی کردند. در دههٔ ۸۰ یکی از بهترین دوران‌های خود را داشتند و یکی از بهترین تیم‌ها معروف به «تیم کرکس‌ها» بودند که موفق به کسب دو جام یوفا، ۵ قهرمانی متوالی اسپانیا، ۱ قهرمانی جام حذفی اسپانیا و ۳ قهرمانی سوپرکاپ اسپانیا شدند.

رئال مادرید سال‌هاست که در لالیگا، از تیم‌های قدرتمند محسوب می‌شود و رقیب اصلی این تیم بارسلونا است. از نظر درآمدی، رئال مادرید با ۵۵۷ میلیون یورو درآمد در فصل ۱۵–۲۰۱۴ در صدر پردرآمدترین باشگاه‌های فوتبال جهان بوده‌است که این عنوان تا سال ۲۰۱۶ پابرجا بود.

لباس تیم از ابتدا به رنگ سفید بوده‌است. هر چند که رنگ آبی که در ابتدا کاملاً در لباس تیم مشخص بود اما بارها به‌خاطر زیبایی بیشتر یا تغییر حامی مالی، دچار دگرگونی شد. 

سرمربی رئال مادرید 2023

سرمربی رئال مادرید در سال 2023 ، کارلو انچلوتی یا کارلتو هست و بعد از دوران موفق زین الدین زیدان به عنوان سرمربی رئال مادرید و کسب دوبار سه گانه اروپایی به عنوان سرمربی رئال مادرید انتخاب شد و توانست رئال مادرید برای دو سال پیاپی ، قهرمان جام باشگاه های اروپا کند.

بازیکنان رئال مادرید 2023 

در این قسمت به بررسی و معرفی بازیکنان رئال مادرید در پست های مختلف در سال 2023 می پردازیم.

دروازه بان ها : 

تیبو کورتوا - آندری لونین - لوئیس لوپز 

مدافع ها : 

کارواخال - میلیتائو - الابا - وایخو - ناچو فرناندز - رودیگر - فرلاند مندی 

هافبک ها : 

تونی کروس - لوکا مودریچ - کاماوینگا - والورده - شوامنی 

مهاجم ها : 

خوزه لو - وازکز - وینیسیوس جونیور - رودریگو 

مدیریت رئال مادرید 2023

مدیریت باشگاه رئال مادرید در سال 2023 ، آقای فلورنتینو پرز رودریگز (زادهٔ ۸ مارس ۱۹۴۷) بازرگان اسپانیایی، سیاستمدار سابق و رئیس فعلی باشگاه فوتبال رئال مادرید است. وی همچنین رئیس هیئت مدیره و مدیر عامل اجرایی شرکت ساختمانی گروپو آسی‌اس می‌باشد.

شهرت اصلی پرز به دلیل ریاست باشگاه فوتبال رئال مادرید در دو دورهٔ مجزا، از سال ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۶ و از ۱ ژوئن ۲۰۰۹ تاکنون می‌باشد. در این دو دوره، پرز با صرف هزینه‌های بسیار بالا، بازیکنان تراز اول دنیای فوتبال مانند زین‌الدین زیدان، لوئیس فیگو، روبینیو، کریستیانو رونالدو، لوکا مودریچ، گرت بیل، رونالدو نازاریو، کاکا و دیوید بکام را به باشگاه مادریدی آورد و اقدام به ساختن تیمی کرد که باشگاه رئال مادرید را به عنوان کهکشانی‌ها ملقب کرد.

افتخارات و رکوردهای رئال مادرید

رئال مادرید موفق‌ترین تیم تاریخ لالیگا ( جام باشگاه های اسپانیا ) ، موفق‌ترین تیم تاریخ لیگ قهرمانان اروپا و موفق‌ترین تیم فوتبال سدهٔ ۲۰ میلادی به انتخاب فیفا است. آن‌ها دارای رکورد ۳۵ بار قهرمانی در لالیگا، ۲۰ قهرمانی در کوپا دل ری (جام حذفی)، ۱۲ سوپرجام اسپانیا، ۱۴ قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا، ۲ جام یوفا، ۵ سوپرجام اروپا و ۵ قهرمانی در جام باشگاه‌های جهان هستند. رئال مادرید رکورددار قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا با ۱۴ قهرمانی و جام باشگاه‌های جهان با ۵ قهرمانی است. همچنین رئال مادرید از سوی فیفا به عنوان بهترین باشگاه قرن بیستم میلادی شناخته شده‌است. 

گل

• رئال مادرید با ۸۶۱۰ گل در بازی‌های رسمی، رکورددار گلزنی در بین تیم‌های اسپانیا است.
• رئال مادرید با زدن ۱۰۰ گل در هفت فصل پیاپی رکورددار لالیگا و ۵ لیگ معتبر اروپایی می‌باشد.
• بیشترین گل‌های لیگ در یک فصل: ۱۲۱ (در فصل ۲۰۱۱–۱۲)
• بیشترین گل در یک فصل در تمام مسابقات سال: ۱۷۴ (در فصل ۲۰۱۱–۱۲)
• بهترین تفاضل گل در یک فصل لیگ: ۸۹ در فصل ۲۰۱۱–۱۲
• بیشترین گل‌های لیگ در یک فصل به ترتیب: ۷۱ (در فصل ۱۹۵۰–۵۱)
• کم‌ترین تعداد گل زده در لیگ در یک فصل: ۱۵ (در فصل ۱۹۳۱–۳۲)
• رکورددار با ۲۳۷۰ گل در بازی‌های خارج از خانه در تاریخ لالیگا

امتیاز

• رئال مادرید با کسب ۴۴۴۹ امتیاز در لالیگا رکورد دار است.
• بیشترین امتیاز در یک فصل:
• کسب امتیاز برای پیروزی: ۶۶ در ۴۴ مسابقه (در فصل ۱۹۸۶–۱۹۸۷)
• کسب امتیاز برای پیروزی: ۱۰۰ در ۳۸ مسابقه (در فصل ۲۰۱۱–۲۰۱۲)
• کمترین امتیاز در یک فصل:
• کسب امتیاز برای پیروزی: ۱۷ در ۱۸ مسابقه (در فصل ۱۹۲۹–۱۹۳۰)

برد / تساوی / باخت در طول یک فصل

• بدون شکست در فصل: ۰ در ۱۸ بازی (در فصل ۱۹۳۱–۳۲)
• مساوی: ۱ در ۲۲ بازی (در فصل‌های ۱۹۳۴–۳۵ و ۱۹۳۹–۴۰)
• بیشترین برد در طول یک فصل: ۳۳ در ۳۸ بازی (در فصل ۲۰۱۱–۱۲)
• بیشترین پیروزی خانگی: ۱۸ برد در ۱۹ بازی (در فصل‌های ۱۹۸۷–۸۸ و فصل ۲۰۰۹–۱۰)
• بیشترین شکست در یک فصل: ۱۳ در ۳۴ بازی (در فصل ۱۹۷۳–۷۴)
• با ۶۱۰ پیروزی، رکورددار برد خارج از خانه در تاریخ لالیگا
• با ۱۱۷۴ برد، رکورددار پیروزی خانگی در تاریخ لالیگا
• رئال مادرید سال ۲۰۱۴، اولین تیم تاریخ اسپانیا بود که در یک سال میلادی ۵۱ پیروزی کسب کرد
• رئال مادرید با ۱۲۱ بازی شکست ناپذیری طی ۹ سال بین سال‌های ۱۹۵۶ تا ۱۹۶۵ رکورددار طولانی‌ترین شکست ناپذیری خانگی در لالیگا می‌باشد.

متداول

• بیشترین مدت زمان شکست ناپذیری در لالیگا: ۴۰ بازی پشت سر هم
• بیشترین مدت زمان شکست ناپذیری در لالیگا و در خانه: ۱۲۱ بازی پشت سر هم
• بیشترین تعداد برد: ۲۲ برد پیاپی (تا پایان جام باشگاه‌های جهان ۲۰۱۴)
• بیشترین تعداد برد متوالی در لالیگا: ۱۶ برد متوالی (در سال ۲۰۱۶)

برخی از رکوردهای کلی

• رئال مادرید با ۱۰۴۵ هفته صدرنشینی در لالیگا رکورددار می‌باشد.
• رئال مادرید در فصل ۲۰۱۴/۱۵ با ۲۲ برد پیاپی، رکورددار برد پیاپی در تمام جام‌ها در بین ۵ لیگ معتبر اروپا می‌باشد.
• رئال مادرید با زدن ۱۰۰ گل در هفت فصل پیاپی رکورددار لالیگا و ۵ لیگ معتبر اروپایی می‌باشد.
• رئال مادرید تنها باشگاه اروپایی است که هم همزمان در فوتبال و بسکتبال قهرمان اروپا می‌شود
• رئال مادرید با ۳۰ بازی بدون شکست، رکورددار شکست ناپذیری در مرحله گروهی در کل چمپیونزلیگ می‌باشد.
• رئال مادرید تنها تیمی است که در لیگ قهرمانان اروپا همیشه از گروهش صعود کرده و هیچ‌وقت در دور گروهی حذف نشده‌است.
• رئال مادرید با گلزنی در ۳۴ بازی پیاپی از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۴، در کل چمپیونزلیگ رکورددار می‌باشد.
• رئال مادرید با ۱۴۷۸ گل رکورددار گلزنی در کل رقابت‌های اروپایی می‌باشد.
• رئال مادرید با ۹۴۱ گل رکورددار گلزنی در کل چمپیونزلیگ می‌باشد و بایرن با ۶۴۹ گل در رده بعدی می‌باشد و در فرمت جدید هم با ۵۳۳ گل رکورددار است.
• رئال مادرید با به‌دست آوردن ۶۰۴ امتیاز، رکورددار کسب امتیاز در کل چمپیونزلیگ می‌باش که در فرمت جدید هم رئال با ۳۷۱ امتیاز رکورددار می‌باشد.
• رئال مادرید با ۲۵۴ پیروزی رکورددار پیروزی در کل چمپیونزلیگ می‌باشد که در فرمت جدید هم با ۱۵۱ پیروزی رکورددار است.
• رئال مادرید با ۱۵ بازی بدون شکست در لیگ قهرمانان اروپا، رکورددار شکست ناپذیری پیاپی در تاریخ کل چمپیونزلیگ می‌باشد.
• رئال مادرید با حضور در ۲۳ فینال اروپایی، رکورددار حضور در فینال‌های اروپایی می‌باشد.
• رئال مادرید با ۲۳ حضور پیاپی در لیگ قهرمانان اروپا رکورددار است.
• رئال مادرید تنها تیمی است که در فرمت جدید لیگ قهرمانان اروپا از عنوان خود دفاع کرده‌است.
• رئال مادرید در سال ۲۰۱۵ و ۲۰۱۶ با ۴۰ بازی نباختن در تمام جامها، رکورددار شکست ناپذیری در تاریخ اسپانیا می‌باشد.
• رئال مادرید رکورددار حضور در کل چمپیونزلیگ با ۵۰ حضور می‌باشد.
• رئال مادرید رکورددار بازی در کل تاریخ چمپیونزلیگ است.
• رئال مارید با کسب ۱۲ جام بین‌المللی در قرن ۲۱ رکورددار می‌باشد.
• رئال مادرید، اولین و تنها تیمی است که سه بار پیاپی قهرمان جام باشگاه‌های جهان شده‌است.
• رئال مادرید رکورددار نماینده بین بازیکنان برتر سال فیفا با داشتن ۱۱ نماینده در سال ۲۰۱۶ می‌باشد.

بازیکنان رکورد دار رئال مادرید

رائول گونزالس دارای رکورد بیشترین تعداد حضور در رئال است. رائول از سال ۱۹۹۴ تا آوریل سال ۲۰۱۰ در ۵۵۰ بازی برای رئال مادرید حضور داشته‌است. در درون دروازه نیز، ایکر کاسیاس با ۵۰۰ حضور در درون دروازه تیم، رکورددار است. ایکر کاسیاس نیز با ۱۶۰ بازی ملی بین‌المللی پس از سرخیو راموس دارای بیشترین تعداد بازی ملی است.

وب سایت رسمی باشگاه رئال مادرید

ورزشگاه رئال مادرید 

ورزشگاه خانگی آن‌ها، سانتیاگو برنابئو است که گنجایش ۸۰٫۳۵۴ نفر به‌صورت نشسته را داراست. این ورزشگاه در مرکز شهر مادرید قرار دارد و از سال ۱۹۴۷، ورزشگاه اختصاصی این تیم است. این ورزشگاه تاکنون ۴ بار در سال‌های ۱۹۵۷، ۱۹۶۹، ۱۹۸۰ و ۲۰۱۰، میزبان فینال مسابقات لیگ قهرمانان اروپا بوده‌است.

در سال ۱۹۴۳ که سانتیاگو برنابئو به عنوان مدیر باشگاه انتخاب شد، تغییری در استادیوم تیم ایجاد شد. برنابئو معتقد بود که چامارتین آنقدر که باید بزرگ نیست و در حد و اندازه رئال نیست. به همین دلیل دستور ساخت ورزشگاهی جدید را صادر کرد که در ۱۴ دسامبر ۱۹۴۷ افتتاح شد. این ورزشگاه، همان سانتیاگو برنابئو کنونی است (البته این نام را بعد از مرگ برنابئو در سال ۱۹۵۵ به دست آورد). نخستین بازی که در این ورزشگاه انجام شد، بین رئال مادرید و بلننسس پرتقال بود که با برتری ۳–۱ سفیدهای مادرید به پایان رسید. نخستین کسی که در این ورزشگاه گل زد نیز، سابینو باریناگا بود که گل نخست تیمش در همین بازی را زد.

لباس تیم رئال مادرید و اسپانسرهای آن

از همان ابتدا، لباس خانگی رئالی‌ها، یکدست سفید بود هرچند که یک خط تیره از وسط آن می‌گذشت (این خط بعدها از لباس حذف شد اما در آرم باشگاه باقی ماند). البته در آن زمان جوراب‌های بازیکنان، رنگ آبی داشت در حالی که اکنون به رنگ سفید است. در سال ۱۹۰۲ بود که لباس‌های راه‌راه، یکدست سفید شدند و جوراب‌های آبی رنگ، سیاه شدند. در سال ۱۹۴۷ بود که مدیر باشگاه، تصمیم گرفت تا به پیراهن‌های بازیکنان، دکمه اضافه کند و آرم باشگاه را، روی سینه سمت چپ بازیکنان اضافه کرد (چیزی که تاکنون نیز تغییر نکرده‌است). همچنین در نوامبر ۱۹۴۷ در بازی برابر اتلتیکو مادرید، رئالی‌ها به نخستین تیم اسپانیایی تبدیل شدند که لباسشان دارای شماره شد.

لباس خارج از خانه رئالی‌ها نیز از همان ابتدا یا سیاه کامل بوده‌است یا کاملاً ارغوانی و هیچ‌گاه تغییر نکرده‌است. لباس تیم اکنون توسط آدیداس تولید می‌شود که این اتفاق از سال ۱۹۹۸ شروع شد.اولین حامی مالی تیم، شرکت «زانوسی» بود که از سال ۱۹۸۲ تا ۱۹۸۵ حامی مالی تیم بود. سپس حامیان مالی ای چون «پارمالات» با تیم بودند تا اینکه تیم با شرکت «تکا» قراردادی بلند مدت را از سال ۱۹۹۲ بست. این قرارداد تا سال ۲۰۰۱ ادامه داشت تا این‌که رئالی‌ها به این قرارداد پایان دادند. آن‌ها ابتدا آدرس سایت اینترنتی خود را به مدت یک‌سال بر روی لباس خود نوشته بودند تا تبلیغ سایت خود را بکنند. بعد از آن در سال ۲۰۰۲، باشگاه با شرکت زیمنس قرار داد بست. سپس در سال ۲۰۰۸، کمپانی آسیایی «بن کیو» حامی مالی تیم شد و آرم این کمپانی بر روی لباس تیم قرار گرفت. اسپانسر بعدی تیم نیز Bwin است که به‌خاطر مشکلات مالی بن کیو، باشگاه مجبور به تغییر حامی مالی شد و سپس نوبت شرکت هواپیمایی امارات شد که تاکنون حامی مالی باشگاه است.

مستند رئال مادرید افسانه سفید 

کاربرد جک درب پارکینگ چیست؟ ویژگی های جک درب پارکینگ چیست؟ 

بطور کلی جک پارکینگ وسیله ایست که باز و بسته شدن درب ورودی حیاط یا درب پارکینگ منزل یا درب ورودی محل کار را بطور اتوماتیک و تنها با فشردن یک دکمه روی ریموت انجام داده و راحتی و امنیت را به ارمغان می‌آورد.

بررسی کاربرد جک درب پارکینگ

جک بازویی پارکینگی قابلیت نصب بر روی درب‌های بزرگ تک لنگه یا دو لنگه را دارد و وظیفه حرکت درب به‌صورت خودکار، بر عهده آن است. به بیان ساده‌تر، باز و بسته شدن درب، ناشی از فشار این جک‌ها بر روی آن خواهد بود.

خرید جک درب پارکینگ

در این درب‌ها، نیروی الکتریکی تولیدشده در مرکز فرمان، انرژی لازم برای حرکت آن‌ها را فراهم می‌کند. جک بازویی پارکینگی به صورت مکانیکی یا هیدرولیکی، انتقال این نیرو را از مرکز فرمان به لنگه‌های درب بر عهده دارد.

این جک‌ها نیاز به نگهداری و مراقبت پیوسته دارند. در صورت استفاده از روغن در جک بازویی پارکینگی، ضروری است که میزان روغن جک‌ها و کیفیت آن به صورت دوره‌ای بررسی شود. اهمیت این بررسی در جاهای سردسیر و گرمسیر، نمود بیشتری پیدا می‌کند. معمولاً پیشنهاد می‌شود که در محیط‌های سردسیر با دمای پایین، از جک بازویی دارای روغن استفاده نشود!

خرید مطمئن با دیدگستر جنوب

دید گستر جنوب، از برندهای معتبر در زمینه تولید انواع جک درب پارکینگ است. در فروشگاه اینترنتی این برند، انواع جک پارکینگی قابل مشاهده است که امکان مقایسه بین محصولات را به مشتری می‌دهد. مهم‌ترین علت محبوبیت این برند، حسن شهرت و قیمت مناسب محصولات آن است که کیفیت جک‌های تولیدی آن را با جک پارکینگی ایتالیایی هم‌تراز می‌کند. نوع جک از دیگر عوامل تأثیرگذار در قیمت جک درب پارکینگ است و جک‌های مختلف، قیمت‌های متفاوتی دارند. اما جک پارکینگی ارزان باکیفیت مناسب نیز در بازار پیدا می‌شود.

اجزای موجود در جعبه جک بازویی درب عبارتند از:

· جک بازویی: جک بازویی وسیله‌ای برای منتقل کردن نیروی الکتریکی به مکانیکی یا هیدرولیکی است.

· ریموت کنترل: ریموت کنترل وسیله‌ای برای ارتباط کاربر با مرکز فرمان است.

· چشمی: چشمی با برخورداری از سیستم مادون قرمز، با تشخیص عابر یا مانع، از باز و بسته شدن درب جلوگیری کرده و مانع از وارد شدن صدمه به خودرو توسط درب می‌شود.

· مرکز فرمان: کار مرکز فرمان، ارسال پیامی مبنی بر باز و بسته شدن درب و توقف جک‌ها است و به نوعی برقرار کننده ارتباط بین ریموت کنترل و جک پارکینگ به شمار می‌رود.

· فلاشر: فلاشر با قرار گرفتن در حالت چشمک‌زن، پیام مرکز فرمان را نشان می‌دهد.

افزایش چشمگیر مطلوبیت در بین کاربران

از دلایل اصلی استفاده از درب اتوماتیک پارکینگی، راحتی و آسایش حاصل از آن‌ها است. رفاه قابل‌قبول این درب‌ها، مشوق خوبی برای پرداخت هزینه ساکنان ساختمان‌ها جهت اتوماتیک کردن درب است. کاربر در گرما و سرما، نیازی به پیاده شدن از ماشین برای باز و بسته کردن درب ندارد. همچنین این جک‌ها استفاده از درب‌های آهنی با وزن زیاد را تسهیل می‌کنند.

افزایش امنیت

مزیت دیگر استفاده از درب‌های پارکینگی، تامین امنیت بالا است. ازآنجا که این درب‌ها تحت یک برنامه تنظیم‌شده با تنظیمات فنی معین کار می‌کنند، دیگر کاربر نگران بازماندن درب نخواهد بود.

جک بازویی پارکینگی با توجه به نوع درب و میزان تردد، به انواع مختلفی تقسیم می‌شود. بنابراین بهتر است که پیش از خرید این محصول، حتماً از نظرات متخصصین این زمینه استفاده شود. جک بازویی پارکینگی در دو دسته عمده جک الکترومکانیکی و هیدرولیکی قرار می‌گیرد.

جک الکترومکانیکی

ظاهر جک الکترومکانیکی شبیه جک هیدرولیکی بوده و تفاوت آن‌ها در کارکرد است. گیربکس و چرخ‌دنده دو قطعه مهم در فرآیند عملکردی این جک‌ها محسوب می‌شوند. جک بازویی الکترومکانیکی برای مکان‌هایی با تردد متوسط و خلوت‌تر، مناسب است.

یکی از محدودیت‌های این نوع از جک‌ها، حساسیت به دمای بالا یا پایین هوا است. به طوری که در مکان‌های بسیار سرد یا گرم، با اختلال عملکرد مواجه می‌شوند. ولتاژ گوناگون این جک در مقادیر متفاوت، یکی از مزیت‌های آن به شمار می‌رود. این جک با دو ولتاژ ۲۲۰ و ۲۴۰ وات در بازار موجود است.

جک هیدرولیکی

جک‌های هیدرولیکی، یکی دیگر از انواع جک بازویی پارکینگ هستند که برای مکان‌های شلوغ و پر تردد، بهترین گزینه محسوب می‌شوند. این جک قیمت بیشتری از سایر نمونه‌ها دارد. اساس عملکرد آن نیز استفاده از نیروی واردشده به روغن در استوانه کم است.

جک بازو کوتاه

برای درب‌هایی با ارتفاع و وزن‌های کمتر، می‌توان از جک بازو کوتاه استفاده کرد. ذکر این نکته ضروری است که که استفاده اشتباه از این نوع جک‌ها در جای نامناسب، منجر به خرابی درب و جک می‌شود.

جک بازو بلند

معیار انتخاب جک بازو بلند، ارتفاع درب، وزن درب و محل نصب جک است. استفاده از جک بازو بلند بهترین گزینه برای درب‌هایی با ارتفاع ۳ متر و وزن بیش از ۴۵۰ کیلوگرم خواهد بود.

در این مقاله قصد داریم به بررسی مهمترین مسابقات جهانی و ایرانی فیفا و pes بپردازیم.

مسابقات فیفا به دو صورت آنلاین و حضوری برگزار میشه که البته هر کدوم شرایط مختص بخودش داره و باید حتما قبل از شرکت، قوانین مسابقات را مطالعه کنید.

مسابقات فیفا هر ساله توسط شهرهای مختلف کشور از جمله تهران برگزار می شود. بزرگترین مسابقات فیفا و pes و سایر بازی های رایانه ای در محل برج میلاد تهران برگزار میشه. همچنین مصلی امام خمینی نیز دیگر مکانی است که جهت برگزاری مسابقات استفاده میشه. 

تدریس خصوصی سالیدورک به چه صورت است؟ بهترین استاد برای تدرس خصوصی سالیدورک...

آموزش سالیدورک در مشهد

سرفصل های تدریس خصوصی سالیدورک

• ایجاد ترسیمه­ ها (Sketch Design)
• ایجاد مدل های سه بعدی (Part Design)
• کار بر روی مدل های سه بعدی و ویرایش آن ها
• ایجاد عناصر هندسی و منحنی ها
• ویرایش ترسیمه ها و قیدگذاری آن ها
• ایجاد سازه­‌های فلزی به همراه تهیه گزارش در محیط weldment
• تهیه مدل‌­های خمکاری و ایجادگسترده ورق در محیط sheet metal
• ایجاد سطوح پیچیده و سطح‌سازی در محیط surface
• ایجاد قالب با حفره و ماهیچه در محیط mold tools
• و….

نکات خرید صندلی پله چیست؟ برای خرید صندلی پله به چه چیزهایی باید توجه کنیم؟ در این مقاله می خواهیم شما را در خرید صندلی پله راهنمایی کنیم پس تا انتها همراه ما باشید. 

بالابر پله در حقیت دستگاهی است که با استفاده از یک موتور و گیربکس، ریل و شانه باعث حرکت یک پلتفرم (صفحه) می شود. این پلتفرم می تواند یک صندلی، یک کفی  ویلچربر پله یا یک صفحه قرارگیری پا (برای سرنشین ایستاده) باشد. یک برد الکترونیکی به عنوان مغز دستگاه، فرمان های حرکتی کاربر را تجزیه و تحلیل و سپس به اجرا درمی آورد.

پله پیمای مستقیم، متداولترین نوع موجود در ساختمان ها است که در پلکان های مستقیم استفاده می شود. این دستگاه ها در رنج های مختلف از نظر کیفیت و قیمت ساخته و ارائه می شوند. مدل های داخلی و وارداتی متنوعی در بازار وجود دارد که از جمله می توان به صندلی پله پیما شاتین و پله پیمای تیسن کروپ آلمان را نام برد.

بررسی نکات خرید صندلی پله 

پله پیمای شاتین در دو طرح AC و DC طراحی و ساخته می شود.

هدف از طراحی و ساخت مدل AC، پاسخگویی به نیاز ساختمان های با ورودی مرتفع تر از سطح منطقه، جابجایی راحت افراد دارای محدودیت حرکتی در پلکان ورودی و همچنین، دریافت پایان کار ساختمان از شهرداری می باشد. بالابر پله شاتین AC با استفاده از برق 220 ولت شهری، به صورت به صرفه، اقتصادی و کاملا استاندارد توانایی استفاده در ترافیک کاری بالا را دارا می باشد.

در بالابر پله شاتین DC، با به کارگیری موتور 24 ولت DC و استفاده از باطری بکاپ پشتیبان، دسترسی به دستگاه حتی در زمان قطعی برق نیز میسر می باشد. موتور پرقدرت کورماس (Kormas) ترکیه با ظرفیت سرنشین 100 کیلوگرم، حرکتی نرم و آرام را به ارمغان آورده است و کاربر با هر میزان محدودیت حرکتی، آرامش و حس خوشایندی را تجربه می کند.

اگر والدین شما مشکلات حرکتی دارند و به کمک عصا، واکر یا ویلچر حرکت می کنند، قطعا باید هر چه سریعتر به فکر خرید دستگاه پله رو و نصب سریع صندلی پله پیما در محل سکونت خود باشید. صندلی پله پیما، که همچنین به عنوان پله برقی خانگی نیز شناخته می شود؛ به کاربران این امکان را می دهد تا با استفاده از نرده پله ها و یا دیوار کنار پله ها به عنوان مسیر، روی صندلی پله پیما به راحتی بنشینند و به طبقات بالا و پایین جا به جا شوید.
در حقیقت صندلی پله رو وسیله متحرکی برای جا به جایی سالمندان و یا اشخاصی که مشکلات زانو، کمر و حرکتی دارند، برای بالا رفتن و پایان آمدن از پله ها می‌باشد. امروزه در دنیا بالابر پله رو جابه جایی از طریق پله ها را بسیار راحت و سریع تر کرده است. صندلی پله پیما با توجه به ارتفاع، نوع موتور و قدرت آن انواع مختلفی دارد ولی اگر قرار باشد که بسیار ساده آن را دسته بندی کنیم، به دو دسته صندلی پله رو AC و DC از نوع صندلی پله پیما مستقیم و یا پیچشی (چرخشی) تقسیم می‌شود. به صندلی پله پیما، صندلی پله رو و یا بالابر پله رو و آسانسور پله رو نیز می گویند.

در اوایل دهه ٧٠ میلادی بود که برای اولین بار یک شرکت انگلیسی به نام ACORN به فکر ساخت دستگاهی استاندارد برای جا به جایی افراد ناتوان و سالمند از روی پله ها افتاد، این شرکت بعد از ٢۴ ماه تلاش، بالاخره در سال ١٩٧۵ میلادی، موفق به ساخت اولین بالابر پله رو در جهان شد. بعد از این شرکت، چندین شرکت دیگر در سراسر جهان شروع به ساخت و تولید این وسیله پر کاربرد کردند که از شرکت MORONO آمریکا می‌توان به یکی از معروف ترین این شرکت ها اشاره کرد.
در سال ١٣٩٠، یکسری از این صندلی های پله رو، وارد ایران شدند ولی متاسفانه به خاطر قیمت بسیار بالا، افراد کمی موفق به خرید این بالابر های پله پیما می‌شدند تا این که در سال ١٣٩۶، یکسری از تولید کنندگان ایرانی بوسیله روش مهندسی معکوس و با صرف هزینه های فراوان موفق شدند که نمونه بومی این وسیله ارزشمند را تولید کنند. شرکت آسانسور آرین برج هخامنش جزو اولین شرکت هایی بود که توانست با تکیه بر نیرو و استعداد داخلی، اولین نمونه صندلی های پله رو را با رعایت تمامی استاندارد های لازم تولید و اجرا کند و با قیمت بسیار مناسب نسبت به نمونه خارجی آن، در اختیار هموطنان عزیز کشورمان قرار دهد.
شرکت آسانسور آرین برج هخامنش، اولین و قدرتمندترین تولید کننده صندلی های پله رو از سال ١٣٩٠ تا کنون میباشد که در این مدت بیش از ٨٠٠ دستگاه صندلی را از دو نوع خارجی و ایرانی آن برای هموطنان عزیزمان در سراسر کشور نصب و اجرا نموده است.
با افزایش سن، توجه ما به خودمان و عزیزانمان بالاتر می‌رود . با پیشرفت علم و اختراع وسایل و ابزارها، روز به روز زندگی بشر راحت تر و آسان تر شده است و مسائل مربوط به سلامت و تندرستی بسیار قابل کنترل تر شده است.
صندلی پله پیما یا پله رو تا به امروز به یک ابزار کمکی بسیار مناسب برای بیماران و سالمندان به منظور بالا و پایین رفتن از پله ها تبدیل شده است.

قیمت خرید صندلی پله 

خرید ویلچرپله برای چه افرادی مناسب است؟ برای خرید ویلچرپله به چه مواردی باید دقت داشته باشیم؟ 

ویلچر پله رو چه کاربردی دارد؟ هزینه ویلچر پله رو چقدر است؟ دستگاهی است که مانند یک ربات که توسط یک فرد به عنوان کاربر راهنما می‌تواند بیمار ، معلول یا سالمند را از روی پله ها انتقال دهد.

ویلچر پله رو ، همانطور که از نام آن پیداست ، یک ویلچر هست که قابلیت عبور از مسیر پله ها را دارد و نیاز به یک نفر همراه دارد تا جهت حرکت روی پله ها ، این دستگاه را کنترل نماید. ویلچر پله رو به صورت کاملا اتوماتیک و با استفاده از نیروی باطری ، حرکت روی پله ها را در ایمنی بالا ، انجام می دهد. 

ممکنه شما در ساختمان یا محل نگهداری از فرد ناتوان در انتقال فرد ، دچار مشکل باشید یا وقتی به جایی یا محلی می روید نیاز داشته باشید از پله ها عبور کنید . این دستگاه می تواند به راحتی با توجه به وزن کم و قابلیت حمل آسان ، عملیات جابه جایی را با کمترین فشار در ایمنی بالا برای شما مهیا کند .

دستگاه حمل کننده ویلچر روی پله و یا ویلچر پله رو در مدل های مختلفی ارایه می‌گردد که در برخی مدل ها نیاز به وجود فرد سالم جهت کنترل دستگاه و در برخی مدل ها امکان کنترل دستگاه توسط خود کاربر مهیا شده است. البته در مدل های ایرانی تنها مدل کنترل توسط اپراتور طراحی و تولید گردیده است.

با توجه به قیمت بالای دستگاه حمل ویلچر و ویلچربر های خارجی ، کوشا به عنوان یکی از عاملین فروش دستگاه حمل ویلچر روی پله اراِیه این محصول را انجام می‌دهد تا تمامی هم وطنان عزیز بتوانند در اقصی نقاط کشور این محصول با کیفیت را تهیه نمایند. کارشناسان کوشا اماده ارائه مشاوره در ساعات کاری می باشند.

یکی از دغدغه های معلولین حمل و نقل راحت بین طبقات یک ساختمان می‌باشد. بالابر ویلچر دستگاهی است جهت جابه جایی راحت و آسان برای معلولین و سالمندان. نام دیگر این بالابر، بالابر ویلچر‌بر می باشد. این نوع از بالابر ها را می‌توان هم در داخل ساختمان ها و هم در بیرون در فضا ها و مکان های عمومی نصب کرد.

در واقع ویلچر همان ویلچر بالابر معلولین نیز می‌باشد. همان طور که از اسم بالابر مشخص است، دستگاهی جهت حمل افراد معلول، کم تواند و سالمندان می باشد تا جابه جایی در بین طبقات را برای آنها را راحتر کند. ویلچر پله رو  مختص مکان هایی با اختلاف سطحی به اندازه چند سانتی متر می باشد. ابعاد پلت فرم دستگاه به اندازه ای است که به آسانی یک ویلچر با یک نفر و حتی مقداری بار را در خود جای می‌دهد.

در دنیای امروزی و با وجود پیشرفت علم و تکنولوژی دستگاه‌هایی ساخته شده است که به کمک انسان‌ها آمده است. ویلچر بالابر هم یکی از همین دستگاه‌ها است. حمل کردن ویلچر معلولین و افراد کم توان و همچنین آوردن آن به بالای پله‌ها و یا پایین پله کار آسانی نمی‌باشد. از طرفی به مرور زمان باعث کمردرد و بدن درد افراد حمل کننده نیز خواهد شد. بنابراین به شما پیشنهاد می‌دهیم که حتما از این ویلچر بالابر پله برای مکان‌هایی که این امکان را ندارند استفاده کنید.

کاربرد خرید ویلچرپله 

کاهش استرس

ممکنه شما هم در هنگام انتقال فرد سالمند و جابه جایی بر روی پله ، از افتادن یا انتقال نامناسب و ایجاد فشار به بیمار ، استرس داشته باشید . با خرید ویلچر پله می توانید انتقالی کاملا ایمن و بدون استرس تجربه نمایید. 

کاهش فشار 

حتما در صورت بالا بودن وزن بیمار ، فشار بالایی به فرد همراه وارد گردد که این مشکل میتواند خطرات بسیاری را برای فرد همراه یا بیمار ایجاد نماید. 

زمان نصب سریع 

شما برای استفاده از ویلچر پله می تواند در چند دقیقه ، دستگاه را آماده استفاده نمایید. 

کاربری آسان 

استفاده از ویلچر پله می تواند توسط هر فردی با هر سطحی از آمادگی جسمی و ذهنی انجام گیرد. دستورالعمل استفاده از دستگاه ، بسیار آسان و راحت می باشد.

ویلچر پله متناسب با کاربری شما و سطح نیاز شما می تواند در مدل های مختلفی ارائه گردد. در جهت انتخاب ویلچر پله متناسب باید سطح توانمندی و امکانات خود را بسنجید و سپس در جهت انتخاب ویلچر پله مناسب اقدام کنید. ویلچر پله رو در سه مدل دستی ، ساده و اتوماتیک فول ارائه می گردد.

ویلچر پله رو دستی 

در این مدل حرکت افقی و روی پله ها باید توسط دو نفر همراه که از لحاظ فیزیکی و جسمانی در وضعیت مناسبی هستند انجام گیرد.

ویلچر پله رو ساده

در این مدل حرکت افقی و روی زمین به مانند یک ویلچر دستی می باشد و حرکت روی پله ها به صورت اتوماتیک انجام می گیرد. البته وجود یک نفر همراه جهت کنترل دستگاه ضروری است. 

ویلچر پله رو مدل فول اتوماتیک 

این مدل ویلچر پله رو به مانند یک ویلچر برقی است که قابلیت عبور از مسیر پله ها را به صورت کاملا اتوماتیک دارا می باشد.

ویلچر پله رو ویژگی های بسیاری دارد که برخی از مهمترین آن ها عبارتنداز : 

• کاربری آسان و سریع
• شارژ بوسیله برق تک فاز
• حرکت نرم و بدون لرزش
• دارای دستگیره استیل محافظ
• تعمیر و نگهداری آسان
• امکان استفاده در اماکن عمومی
• مجهز به تسمه نگهدارنده قوی

به طور کلی اصل کار ویلچرهای پله رو مشابه یک ویلچر ساده می باشد که جهت جابه جایی افراد معلول و سالمند بین طبقات ساختمان کاربرد دارد. 

قیمت خرید ویلچرپله مشهد

قابلیت حمل و تاشو بودن ویلچر پله 

ویلچر پله به راحتی می تواند جمع شود و به مانند یک کیف دستی در صندوق عقب ماشین شما قرار گیرد . فضایی که در حالت جمع شده اشغال می کند بسیار ناچیز هست و شما می توانید برای مواقعی که به سفر می روید به عنوان یکی از وسایل ضروری سفر در صندوق عقب ماشین این وسیله را قرار دهید و در مدت زمان کوتاهی ، ویلچر پله رو را باز کرده و در حالت آماده به کار قرار دهید.

وزن ویلچر پله در حدی است که یک نفر به راحتی می تواند آن را جابه جا کند و در هر مکانی که قصد استفاده دارد از ویلچر پله بهره بگیرد. وزن ویلچر پله حدودا 28 کیلوگرم می باشد.

در این مقاله قصد داریم به بررسی بیوگرافی ، افتخارات ، مستند و کتاب های منتشر شده توسط الکس فرگوسن بپردازیم. حتما تا انتها با توفیق کلاب همراه باشید.

در این مقاله قصد داریم برخی از مهمترین منابعی که امکان دانلود رایگان بازی فیفا را برای کنسول های مختلف بازی ایجاد کردند را به شما معرفی کنیم. همچنین نحوه نصب بازی فیفا برای کامپیوتر و سایر کنسول ها را بررسی کنیم. پس تا انتها با توفیق کلاب همراه باشید.